易筋洗髓功吐纳及垂吊习练

大家都有听过一句话叫“面由心生”，但还有一句话叫做“病也是由心生”的，当我们的心情出现变化的时候，心里出现的每一个念头都会影响着我们的外在和内在，长时间一直在心里想一件或一些事，都会影响身体外部的器官（五官）所表现出来，比如心里经常是一些积极向上丶乐于助人的想法，我们的面相（五官）就会阳光和善，别人就愿意接近你，但是心里经常怨天尤人丶邪念不断，面相就会呈现出阴暗丶猥琐等表情，会让人一看就感觉不舒服，自动的想跟你保持距离。

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很多人感觉自己身上有很多不舒服的地方，去医院检查又说正常，这样找不到根源很是苦恼，其实那就是你平时没有控制好自己的心情导致的，下面给大家讲一个案例。

有人得了胃溃疡，胃溃疡是因为损坏的那个地方有浊气堵塞，导致新鲜的血液不能供给，长时间得不到鲜血的滋润，胃溃疡就越来越严重，要是在这时候，我们把浊气排掉，把新鲜血液引导进来，新鲜血液含有抗体丶可以吞噬坏死细胞，可以很好的修复损坏部位。

现代社会生活节奏快，工作压力大，长期奔波操劳导致过早的精力衰退、 体力下降， 出现易烦易燥、失眠多梦、记忆力下降、思维迟缓、反应迟钝等 亚健康状态，严重降低了 生活及生命质量，稍有疏忽极易诱发心脑血管疾病。 通过坚持习练《东皇易筋洗髓功》，可快 速增强体质、畅通气血运行，打通经络、净化血液，消除致病根源，洗涤骨髓、增强体质， 御病于千里之外。 通过锤炼筋骨、导引真气，可逐渐达到“气护全身”及脱筋换骨的境界，显著提升身体的免疫力及抗打击能力，身体强健。

一般人年过 50，身体机能下降，抵抗力日渐衰弱，体内隐疾全面爆发。易患三高（高血压、高血脂、高血糖）、心脑血管、骨关节（颈肩腰腿疼）等疾病。这一切均可归根为 气血不足、经络不通。 习练《东皇易筋洗髓功》能快速打通淤塞经络，疏通人体气血循环障碍。 从根本上祛除气血不活引发的各种急慢性老年病，达到祛病延命的目的。坚持习练可使全 身气血充足，增强免疫力，恢复年轻态、健康态,达到上寿 100岁的人生界限。

易筋洗髓功的基础吐纳习练，可迅速通畅呼吸通道，增大肺活量，增强心除呼吸道及肺部沉积的毒素垃圾，提升血氧含量，快速改善呼吸不畅、胸闷气涨、易犯困的现象。

易筋洗髓功吐纳及垂吊习练，一方面高效提升脏腑血氧含量，更好的滋养调理消化系 统各器官，另一方面提肛收腹等辅助动作，能有效带动体内脏腑及肠道运动，促进消化液 的分泌，因此，习练易筋洗髓功能快速排除肠道内毒素垃圾，改善消化不良，调理肠胃不 适。

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