女性驻颜术玉蛋功垂吊，修炼一次花多少时间？

玉蛋功垂吊，就是将玉蛋塞入阴道，玉蛋连着吊坠，然后用阴道的力量提起吊坠。是一种阴道吊重、阴道负重练习，就像健身锻炼举重一样的再正常不过的肌肉锻炼方式了。只不过玉蛋功锻炼的是女性很少关注的盆底肌肉。这是让女性紧致润滑、增强魅力的特殊功法。在中国早已失传无人练习，在海外却风靡一时。玉蛋功能保持女人卵巢的鲜活力，起到抗衰老作用，美化肌肤气色，让女人变得更加自信，除此之外，还能助力产妇顺利生产，排除子宫暖巢毒素，起到“清洗”女性子宫的作用。

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通过以上从外到内对经络的疏通，可以迅速打通全身经络，排出人体淤滞、邪气。这就解决了女性病患者经络不通，气血受阻的情况。

为什么我们常听老人说，现在经痛、月经不调、宫寒生完孩子就好了。因为生孩子会把子宫里的污浊排泄出来。

女性洗髓功是纯运动的锻炼方式，不会出现所谓的走火入魔”症状，练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，练习者都会有一种很轻快的感受，使身心变得更加放松。

女子洗髓功的导引举措，贯穿着循经取动、循经取穴、循经作势，都是遵照经脉的走向规律和起止点来安排的与针灸、中医有共通之处。女人洗髓功汲取了古代吐纳的精髓，吐纳就是弃旧容新，一种特殊的呼吸体式格局，可以促使体内的浊气排出，大自然中清气吸入，达到真气流动，同时，这类不凡呼吸方式还能带动胸腹肌运动，对内脏起到锻炼感化。

通过以上从外到内对经络的疏理，可以火速打通混身经络，疏通人体淤滞、正气。这就解决了女性经络欠亨，气血碰壁的环境。尽管拍打、导引和吐纳对身段磨炼都非常实用，但对于女子洗髓功来说，这些动作都是辅助垂吊而练习，女子洗髓功与众不同的关键和核心，还是以垂吊为主，已达到锻炼的效果。