站桩功与晚上（时间）的问题：

1、晚上睡前可以站桩吗？

可以，没有问题的，但是您反问一下自己，平时都是几点睡觉呢？正常的睡觉时间应该是在9点左右就上床睡觉，不容反驳，晚上11点子时已经相当于是深更半夜了。

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2、站桩后多久能睡觉？站桩后多长时间睡觉？站完桩可以睡觉吗？

正常的放松完了后，如果能马上睡觉，那么就睡吧，在想啥呢？要听身体的话。还有就是，站桩的过程中，出现昏沉的情况不属于正常情况，这时要去找相关的原因。

3、晚上适合在哪里站桩？

室内站吧，室外担心吓到别人，注意通风。如果对于朝向有讲究的话，早上朝南，晚上朝北。

4、站桩为什么都是晚上？晚上站桩好不好？

因为很多人阳气不足，早上起不来，晚上有时间，所以晚上站。练比没练好，但是得建立在不影响自己正常生活的前提下。

5、站桩早上好还是晚上好？

没有好坏之分，只有适合之别。一般让大家练养生桩，养生主静，早上练习提升阳气，晚上练习滋阴，都一样的，因为练习的目的就是进入天人合一的状态，与自然高度融合，所以晚上不建议用站桩武练的方式，打坐文练更佳。如果就是要站桩，简单练一下即可，不用太长时间。因为部分朋友晚上练可能会失眠。

6、晚上10点适合站桩吗？晚上十点后可以站桩吗？晚上10点多钟可以站桩吗？

可以练，但是对于普通朋友来说不适合，建议9点后就不要练习了，不如练习打坐，更适合。如果你是没时间没条件的话，可以练，因为这种情况的体质练习一般不会失眠，反而有助，具体的都是看身体练后的状态做辨别。

7、睡前站桩可以治疗失眠吗？

站桩是属于运动锻炼，又不是药物，但是对于失眠的确有一定的帮助，但是建立的点都是把自己的身体练好的接触上，才改善失眠的。部分朋友晚上练反而睡不着教，因为调动了阳气，所以一般不建议晚上练。都是早上站桩，晚上打坐。

8、晚上站桩有助于睡眠？

因人而异，因材施教，晚上练睡功，打坐等更为适合一些，比如还阳卧，不知不觉就睡着了。站桩改善失眠的前提是把身体调理好，所以晚上站桩改善失眠，因人而异。

9、晚上能不能站桩？晚上练站桩好吗？

能练，看你的个人情况与条件，这个并没有太大的影响，与夜跑差不多的道理，但是晚上主静不宜动。

10、半夜站桩？

古人寅时（3~5点）练功者也有很多，闻鸡起舞，可以是可以，但是你睡觉肯定得睡得早，比如7~8点钟就睡觉了。肯定不能晚上11点睡觉，半夜起来练功，对吧！

11、晚上站桩坏处？站桩后晚上睡觉盗汗？

练功就是运动锻炼，从健康基础的心态情绪，睡眠休息，运动锻炼，合理膳食四大方面，运动锻炼肯定是必不可少的，但是晚上，本就是讲究收藏，要休息，所以晚上不建议站桩，至于坏处，对于身体到没什么，反而有好处，只要不影响你的正常生活，还有就是，不要太晚了练。至于睡觉盗汗，说明你本就肾虚，体质差，阴虚内热，阳虚外寒，这是你本身体质的原因，与站桩关系不大。