洗髓功之垂吊的原理的理解

人要想改变身体，必先改变生理，而人体生理之根入手修炼，男在睾，丸，女在卵巢，洗髓经的本质即是抑阴扶阳，通过睾，丸锻炼激发雄性激素，（女则激发雌性激素），功效宏大。

而睾，丸的主要功能是生精，精乃人身三宝之一，历来受功夫家重视，不珍之宝之，则无论修习何种功夫均不能成功。

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洗髓垂吊功是经开筋点穴，使经脉伸展畅通之后，通过伸展、吐纳、吊功、拍打等方法进行的一种修炼方法；此功从人体生理之根（男在睾，丸，女在卵巢）入手，垂吊重物（男女都可以炼），吊甩320次，看似激烈的动功在消耗能量，实则呼吸和心跳没有任何改变，确为大静功！其效果之宏、速度之快，非其他功法（打坐，站桩，太极）所能比拟 。

而垂吊的部位是前阴部，中医认为肾开窍于耳及二阴，二阴指的是前阴和后阴，前阴就是生殖器，后阴就是肛门，通过对前阴部的垂吊刺激，可以快速激发和提升肾的功能，肾藏精，精可以化生气、血、津液，肾功能增强之后可以使身体的精气血津液保持充足，保证了各项生命活动的正常进行，从而减缓身体的衰老。

说道垂吊重量必须要提到一点：丹田鼓荡之气。我们修炼的正统洗髓功垂吊重物时，并不是用身体器官力量垂吊，而是透过丹田之气引导进行重物吊甩。所以当丹田气充盈时，垂吊重量才会大幅度提高；当初学阶段丹田气不足时，垂吊基本靠身体的力量勉强去垂吊，一方面容易受伤，另一方面被调动出来的肾气以及荷尔蒙不能够随着丹田的鼓荡过程到达命门，不能够透过任督二脉的回流把肾气带到全身去滋补五脏六腑。

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