洗髓功是什么？虽然现代社会有大多数人都知道它，但是还是有少数人是不知道它的，那么，今天小编来告诉大家，洗髓功是什么。

洗髓功它是一种以不借助任何药品、补品，仅仅靠自身的锻炼就可以增强自身身体素质的习练方法。通过吐纳秘法、根部垂吊、开筋点穴、拍打身体，打坐禅定等手段，把自身的经络打通，排除体内毒素。

洗髓功，分为男性洗髓功和女性洗髓功，今天主要讲的是女性洗髓功。女性洗髓功亦称玉蛋功。是因为练习时要借助玉蛋，玉蛋应以玉为原料，玉有灵气，属天然材料，玉不需染色和化学处理，能释放出远红外能量，提高阴道血液循环和细胞代谢能力。以私密的开穴提升女性的性能力和整体魅力，紧致润滑，延缓衰老，定格青春。

女性在练习垂吊之前，首先是选购玉蛋的材质应该谨慎，玉石毕竟是矿物的一种，需要了解其成分构成，不可购买劣质材料的玉蛋，不可购买对身体有害材料的玉蛋。推荐练习者使用带有大量对身体有益成分的和田玉为原料的玉蛋。其次制作玉蛋的工艺也有讲究，玉蛋轻松舒适地滑入私处，几乎立即承受练习者体温，玉石的设计应投入大量的考究和关怀，好的玉蛋被抛光到无孔，卫生纯净的表面，为最纯粹运动体验提供完美的介质。

女士在练习玉蛋垂吊时，需将一块光滑的卵形玉石放在阴道中，玉石下开孔穿过绳索，将重物绑在绳索的另一端，然后再垂吊。放置在女性私密部位的玉蛋一般分为大、中、小三种型号，这是根据每个女性家庭私密部位的大小而定。假如阴道比较宽松，在练习前就要选一个大一点的，比较适合的玉蛋，因为你的私部如果比较宽松，直接放进小号的玉蛋是夹不住的，在玉蛋下面吊着重物，玉蛋就会滑落，不能做吊蛋运动。

依妇女体质而定，虽然也和男士洗髓功一样分为小中大三观，但是重量是不一样的，尤其需要注意的是女子垂吊与男子垂吊一样，是不可盲目练习的，练习前一定要把其它的基础步骤都练好，想要练习垂吊必须经过师父的开筋点穴，练习过程时要在专业教师的指导下开始，否则很可能会把自己的私部拉伤，不但达不到想要练习的效果，还会造成一些严重的后果，可谓得不偿失。因此提醒大家，必须在专业的教学机构和有资质的机构指导下进行练习。