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洗髓功强肾四大原理
一、以外肾健壮内肾经过洗髓垂吊功，在二阴上悬挂重物健壮外肾（二阴），人体表里肾功能相关，气血相连，到达激起内肾的效果。
洗髓垂吊功不只具有生精固精的效果，关于人体脏腑体系、气血体系、免疫体系都有很强的促进效果，悬挂之后，倍显神清气爽、脑筋明晰。
二、形吊气升，添精补髓，生命再造如灯中添油，再续光亮；能挽芳华、壮痿阳、续命脉、救颓丧；软弱胜刚烈，玉茎才能举重物；睾丸抗打；七、八十岁，依然能够重返龙虎之身。
三、固精生髓专伏男人九丑：天道虚弱；弱而不振；振而不丰；丰而不循；循而不实；实而不坚；坚而不久；久而无精；精中无子。
四、动力汹涌，百战不殆男性睾丸比如轿车的发动机，假如睾丸出现异常或许生理性阑珊，就会引起各种精力不济、性生活不和谐等各种问题，道家强肾功健壮男性睾丸，康复和进步睾丸生理功能，比如给轿车换了一个新的发动机。
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如何强肾开肾？
强肾操（跪躺功）是洗髓功中很重要的拉筋动作，锻炼到我们肾经、肝经、膀胱经，故而这个动作是洗髓功开筋的重要动作之一，每一个练习洗髓功的人都要将这个动作掌握好。
双腿并拢呈跪姿，臀部坐在小腿上，上身保持挺直，此时，脚背是贴床的，脚心向上。跪下之后，用双手在身后撑住，慢慢试探往后躺。没有进行过腰椎锻炼的朋友做这个动作，通常会感觉到脚背，脚腕，大腿的筋或小腿的筋非常的痛。这是正常的，不要担心，这是因为长期不进行身体锻炼，身体的筋脉没有拉开，甚至紧缩。
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1.实在躺不下去的朋友，可以把双腿分开跪躺，这样难度会降低很多。初次练习，躺下去起来的时候，不要直直的起来，这样对腰椎有很大的负荷。
2.如果双腿分开还是躺不下去的朋友，可以在身后垫上一到两个枕头
3.单腿跪躺，一条腿，一条腿交替进行，注意练了左边一定要练右边，否则可能会导致骨盆歪掉。躺下去之后，我们维持这个动作三到五分钟，长期练习，慢慢可以坚持到10分钟左右。
那我们练习洗髓功，为什么一定要做这个动作呢？那是因为脊柱可谓人体的主心骨，主干道，打开主心骨，主干道，排除身体毒素，永远是任何功法的必经之路。别看跪躺功是一个简单的动作，经常练习，可以拉伸我们的脊柱，拉伸胃经；调理肠胃，美容养颜；治疗驼背含胸，青少年可以长高不少；治疗腰椎病，多练，可以使胃经多气多血，可以起到助眠的效果，还有助于长高，妙不可言。
对于当代的我们来说，我们练习洗髓功的，想要学习洗髓功的目的是为了养生，是为了改善自己身上的病症而来学习，我们需要的是一个专业的老师，一个靠谱的平台，我们需要的是跟着老师学习，理论是练习的基础，但是，练习才是改善身体的根本，所以，养生洗髓功主要是从练习上给大家讲解，用最短的时间让大家拿到效果。实践才是拿到效果，改善身体的唯一方法。如果对于练习洗髓功有兴趣的话，欢迎添加老师微信：18084038065，免费领取相关学习资料，还可免费咨询相关学习问题。
本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
