如何正确地打坐？ 打坐的五个误区是什么？ 发表评论A+所属分类：易筋洗髓功 男性洗髓功 收 藏 如何正确地打坐？打坐的五个误区是什么？ 双盘腿打坐的时候，双手放在膝盖上，叫五心朝天（两手心、两脚心、头顶百会穴）。 这时，人体打坐的形状，就形成了一个典型的金字塔形状，就能采集到天体中高层空间的能量，得到天人合一的状态。 由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。 长期的打坐下去，人的身体就会健康；人的思想就会宁静；人的头脑就会清醒，还能开发人的智慧，激发人的潜在功能。 但是，打坐虽然好，却是要有一定基础条件的！ 一、姿势不适：如不把姿势调整好的话，弄得曲背弯腰，常久下去，一定会生病。许多练静坐的人，有的伤了关节，有的得了气壅病，有的吐血，使身体害了禅病，说起来都是因为打坐姿势不正确引起的。 那怎什么才是合理的姿势？四个字——中正安舒！ 这一点初学者很难做到，一般就是坐一小会身体就僵硬无比，酸疼难忍了。这时，很多老师提倡硬挺过去。其实如果仔细想想，一个僵硬的塑料棍硬掰弯是不是易断折？如果加温加热下呢？ 二、动静失调（此点被忽略的最多）：有的人是因为懒散，有的人是贪着打坐时的宁静，就一直坐下去。当然，如果他全身气脉比较畅通，应该没有问题；但倘若气脉不很通畅，就会带来麻烦。 三、心态不正：就是心外有求的打坐。譬如说，年纪大，肾功能差了，房事变得无能，听说打坐可以强肾强精，于是就来学打坐；可是以为打坐可以使人返老还童，青春就驻，所以来打坐。 像这种根据似是而非的理论而追求不正当目的的，叫做心态不正。虽然打坐的确可以达到这些目的，可是却也会因此而带来身体的麻烦，导致身体发病。 四、方法不明：譬如不全面了解打坐的方法，只是听到有关打坐的知识，就开始蛮干，并且认为自己身体还不错，可以一直硬撑下去，如此一定会出毛病。 书上说的和视频看的，远远不如老师面授，并且自己还要静下心来多体会。所以，如果对方法没有明白，或者没有老师指点，同样会带来各种隐患。 五、饮食不调：有的人相信饿肚子可以使头脑清醒，这个理论也似是而非。当我们在肚子非常饿的时候，已经没有饥饿的感觉，若这时候再用心力去用功，由于体力不足，身体会出毛病。 由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。 赞 0 赏 分享
