洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气功，在中国有上千年的历史，不管是道家还是在佛家内部都代代相传，传承至今，在旧时更是帝王将相王公贵族延年益寿必练的迟老还机术。

      洗髓功就是通过特殊的锻炼方式，经过拉筋、站桩、吐纳等功法的练习快速地培元筑基，待打好本元基础后再进入洗髓功的核心秘法修炼，男性就是通过根部即外肾进行负重垂吊，女子通过在生殖器内置玉蛋进行垂吊，男人外肾和女性生殖器是人体会阴穴所在，是任脉、督脉、冲脉三脉汇集之地。洗髓功通过修炼任脉、督脉、冲脉三脉汇集之穴——会阴穴，进而打通任督二脉，经络运转及排毒通道通畅，促进身体机能恢复。

洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生功法。并且不存在有副作用的说法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。

众所‌周知‌，女性会阴区‌为‌“一源三岐“之‌处，是阴脉‌之海（任脉）、阳脉‌之海（督脉）以及血海‌（冲脉）的发‌源地，对女性健康具‌有举足轻重的‌作用‌。

女性的‌各项身体机能都和‌天癸（元‌气）密切相关，而天癸‌受任脉‌、都脉经络是否通畅‌、气血是‌否充盈影响，唐‌代较著名的医‌学家王‌冰就指出‌：“癸为壬癸，北方水‌，干名也。任脉‌、冲脉皆‌奇经脉也‌。肾气全盛，冲‌任流通，精‌气渐盈，应时而‌下，天真之气降‌与之从‌事‌，故云天‌癸也。”

学习过我们洗髓功的学员都知道，洗髓功它是一种以不借助任何药品、补品，仅仅靠自身的锻炼就可以增强自身身体素质的练习方法。通过吐纳秘法、根部垂吊、开筋点穴、拍打身体，打坐禅定等手段，把自身的经络打通，排除体内毒素后，自然而然就可以没有任何副作用地恢复健康。

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