洗髓功：打通小周天是打通任督二脉?原理是什么？

中医讲:“任督二脉通,百病不生”。打通任督二脉，是多少武林高手梦寐以求的事。

打通小周天是打通任督二脉。小周天的功法就是将真气沿任督二脉运行，健康人的任督二脉都是通的，只是感觉不到。练功产生气感，由意念指挥真气运行，任督二脉。

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小周天怎样才叫通？道家的书中有通周天的标准。

任督二脉都在什么位置上？很多人知道在躯体的中间，从后面中间上来，前面中间下去，可你不知道任督二脉的具体位置。它有多深多浅？多宽多窄？无论“后面向前转”，还是“前面向后转”，无论“男的是后面向前转”，还是“女的从前向后转”等等，众说纷纭，结果转了半天，那一点气都在经络外面乱转，与肌肉产生摩擦，感到热烘烘的，以为是得气了。实际上是能量消耗了，摩擦生热嘛。元气是用来活命的。实际上元气在运动中就消耗掉了，而并没有在经络中运行。

每个人要根据自己的具体情况练，到时候它自己会产生的。如前所述，气体膨胀后，反弹力压回来，继续膨胀，反弹力又压回来，如此反复，最终在合力点上集聚能量。当能量集聚到一定程度时，就会产生一块东西，或者说是“挤”出来一块东西。这就称为“气”。当压力再继续压，这团东西要运行的，其运行方向自然是选择通常阻力最小最薄弱的部位。在人身体上阻力最小地方在哪？就是经络。这地方电阻最小，电流最大。此处正好是最薄弱的环节。当压力膨胀到一定程度时，首先把这地方先挤开，然后进入经络中去，沿着经络运行。

这时走到尾闾，走到尾闾部位拐个弯，再返折向上，这个弯拐得很急。好象咱们浇花用的皮管子，如果离水龙头很远，又要把水源切断，为了节省水，可以把管子折回来，水的流量面积减小，水就被截住了，达到暂时切断水源的目的。然后就可以拿着管子去关龙头。道理完全一样，因为尾闾这个弯太锐了，气要通过这地方很困难，这地方有一个很细和很窄的缝，必须把它挤开。这时大家就不要去管它，继续往下丹田里打气、压气。当气打足时，自然就通过了。

这就如同救火用的高压水龙头，要想把它折弯，两个人都折不过来。因为能量往前冲，力量很大―—也就是压力要足够。这时，只要继续往下丹田打气，打到足够的时候，这个“折”就被撑开了。一撑开马上气息就上来了，气体体积增大了，单位平均面积的压强就减少了―达到后腰背部又顶不过去了。压力又不够了，就需要继续打气。将气打到一定程度时，出现腰背酸痛，因为这地方经常是弯着，也形成一个比较扁而且贴在那里的状况。同样需要加压。当气力足够时，一下子把通道撕开，“辘轳关”就通过了。

过了这关，气再向上走，体积又增大了，单位平均面积的压强和压力又减少了―到了后颈部。那里有枕骨，且经络通道比较窄，是一个最难过的“关”，就需要继续往下丹田打气。与前面道理一样，只要压力够了就可以过去，压力不够就过不去。当压力达到的一瞬间，突然一下感到头与身体无限大了，好象全身什么都没有了，感到特别舒服。同时还发现一个特点，用鼻子往里吸气，只吸而不呼，吸半个小时好象都吸不满；你要想呼气，试着呼出很长时间也还可以呼，这时就进入了“胎息”状态。这就是通了“小周天”。

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