强肾固精方法，洗髓功固精补漏原理？

洗髓功操练的中心——便是经过修炼洗髓功对男人的外肾来培补和补偿内肾。人体从出生以后就处于“漏”的状况，漏什么呢？“漏精”、“漏气”、“漏神”。什么叫漏精呢？便是咱们小便的时分发现有许多的泡沫，西医叫蛋白尿，在摄生方面咱们就叫漏精。包括糖尿病、盗汗都是叫漏精。什么叫漏气呢？便是咱们成年男人常常感觉到筋疲力尽，感觉做任何事都无能为力，这便是漏气。什么叫“漏神”？漏神便是说思维不能会集。比如说开会感觉头昏眼花、上班精力疲倦都是漏神。

由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。

洗髓功的修炼精髓就是堵漏，而且先快速把这个缝隙堵住，让咱们的精固住。固精、固气、固神，把缝隙堵住。修炼易筋洗髓功，经过特别的锻炼办法培补好缝隙，然后再把元气培补足。由于先天元气就那么一点，而每天都需求消耗，自己也不知道。唯一的一点气消耗完这个人也就没有了。操练洗髓功时，逐渐把身体里的元气加满。当咱们的元气补偿充足之后，就可以激起起咱们身体里的免疫系统，也便是自愈系统，当咱们身体的自愈系统一旦激发激活起来之后，身体本来所有的问题就可以经过自己方便地方便的解决了。

实用强肾固精法：

一、按摩内腿法

1、两脚分开伸直坐好，轻轻闭眼。

2、左手贴在右手上，重叠的双手放在左腿内侧按摩2～3分钟。按摩时一定要从膝盖向腹部拉过来，假使相反就没有效果。

3、两手相反重叠，按摩右腿内侧，同样按摩2～3分钟。

二、强化腰部法

强化腰部的主要方法有洗髓功铁板桥、大成扶阳桩、洗髓吐纳、凤凰涅槃等特殊功法，具体修炼方法因人而异，必须按照每个人的个体差异量身设计方案，每天坚持练习亦可把腰部锻炼强劲。

三、抱膝式固精法

抱膝式是一种可满足性生活的腰部锻炼功法。

1、两膝竖起坐好。

2、两手抱往双膝，用力拉向胸前，将头贴住膝盖。

3、抬头，同时从口吐气，吐气完毕，从鼻吸气。

4、重复5～7次。

四、仰卧抬身法

1、仰卧闭眼，两手握紧放在身体两侧，从口吐气，从鼻吸气。

2、从口吐气，两手的手掌朝下，向前伸直，抬起上身，两手尽量接近脚。

3、吐气之后，闭口，从鼻吸气，上半身向后倒，恢复原来的姿势。

以上方法每天重复3次。

五、强精法

1、把整个身体浸在洗澡水中，脚伸直坐好，左手盖住整个阴囊。

2、盖住阴囊的手轻压睾丸50次。

3、若阴茎勃起，在浴池中抬起腰部，右手摩擦尾骶骨附近。

4、继续摩擦到不勃起为止。

以上只要坚持练习亦可固精。

由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。