道家洗髓功步骤详解之“打坐”:为什么需要进行打坐?打坐有哪些好处?

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打坐是道家洗髓功的最后一个步骤,能量想要最大化吸收,五脏六腑、七经八络或者十二经络要把这个能量吸收,就需要道家的静坐,也是在杳杳冥冥反反复复的一个状态当中,通过调身、调心、调意,我们的意调到外无世界,外无天地,内无身心的时候,内心丝毫不执著,通过盘腿的姿势,能够最大化的把身体变成虚空,然后让气机按它自己的规律,自动流淌到五脏六腑和十二经络当中,从而解决自己的问题,这就遵从了道法自然的规则,来实现他自己气机的运作,从而提高人体的精气神,坐是精神集中的修养法,默坐澄清,将妄念逐步消除,妄念愈消除,正念愈得提炼。

道家洗髓功步骤详解之“打坐”:为什么需要进行打坐?打坐有哪些好处?

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由于精神集中所发生的身体上的阳和之气,更有补虚引滞乃至重新组织已坏细胞的功能。练洗髓功打坐时双腿动脉不过血,全身血液都集中在上半身,而此时心脏又在加大供血力量,因此五脏六腑会得到大量供血,改善脏腑机能。打坐时脚踝压住大腿内侧大动脉,为了打通动脉,心脏会大力量泵血,因而 能打通腿部血脉;对神经官能症、神经衰弱、心脏病、头痛失眠等疾 病均有疗效。

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所以,凡静功坐功课的,能提起这集中后的全部精神力,来消融阴霾郁结,使活力、热力渐渐发挥其治疗作用。静坐的实践,可以使我们散乱的心念逐步归于凝定,心定则气和,气和则血顺,不但可以却病强身,而且可以去除主观的迷妄,获得圆满的自在,所以静坐的确是最基本的修养法。

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本文所提及内容不涉及医疗范畴,不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。

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