女子垂吊的过程，女子洗髓功

练垂吊功时，因为玉蛋要挂在下面，为了不让阴道里的玉蛋滑出，必须收缩阴道和我们的pc肌，练垂吊功时，因为玉蛋的刺激，私部内常常会有大量的液体分泌。它还代表了我们女性的肾气正在生成。如果坚持锻炼，女人的私密部位就会更有弹性，子宫也会更年轻。使每一位女性都能保持青春活力，肌肤润泽，容颜焕发，达到蜕变效果。

如果有对玉蛋功感兴趣的朋友可以加老师微信：18084038065，邀请免费进群学习，赠送玉蛋功全套学习视频。

女性会yin区垂吊重物，有辅助工具帮助下垂吊，也正是女性驻颜中的练习核心主要锻炼的是女性盆骨肌群（也称 PC肌）的收缩能力、阴道的握紧力、背部肌肉的控制力等，不仅是玉蛋，而且包括鸡蛋。玉蛋功让女性感受到了前所未有的xing能量和更强化愉悦的xingGaoChao，保持卵巢的鲜活力，让女性能充满自信，美化肌肤气色，浑身上下散发出迷人的光彩。

对会阴进行锻炼，就是通过对局部经络的锻炼，继而增加人体的天癸，达到从根本上强精健体的目的。女子驻颜洗髓功通过对女性生殖区的锻炼，也是打通任督二脉的有效手段，可以使任督冲脉经络通畅、气血充盈。

吐纳就是吐故纳新，排出女子体内的浊气，吸入大自然的清气，使得女子身心舒畅，放松精神；拍打是经络拍打，根据女子身体经络的走向和特定的穴位，按照特定的方式拍打，从而活气血，通经络，排出体内的毒素垃圾；女子洗髓功的导引动作，贯穿着循经取动、循经取穴、循经作势，都是根据经脉的走向规律和起止点来安排的，它与针灸、中医通过针刺和药物来疏通经络是一个道理；通过以上从外到内对经络的疏通，可以迅速打通全身经络，排出人体淤滞、邪气。

依妇女体质而定，虽然也和男士洗髓功一样分为小中大三观，但是重量是不一样的，尤其需要注意的是女子垂吊与男子垂吊一样，是不可盲目练习的，练习前一定要把其它的基础步骤都练好，想要练习垂吊必须经过师父的开筋点穴，练习过程时要在专业教师的指导下开始，否则很可能会把自己的私部拉伤，不但达不到想要练习的效果，还会造成一些严重的后果，可谓得不偿失。因此提醒大家，必须在专业的教学机构和有资质的机构指导下进行练习。

如果有对玉蛋功感兴趣的朋友可以加老师微信：18084038065，邀请免费进群学习，赠送玉蛋功全套学习视频。