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洗髓进阶三阶段
基础篇：硬度
房中拉筋功锻炼，通过特制的工具和修炼来疏通我们的经络，经络是气血运行的通道，经络通畅则气血运行流畅，气足了又可化成血和精，精又化成气血津液，可以运送更多的精气血津液给我们的脏腑器官，使其充分发挥各自的功能，使身体保持健康。并强化全身关节、肌肉、筋腱、血管、打通全身经脉，气血运行畅通无阻，身体更加强壮，为生殖锻炼打好基础！修炼此功夫可以打通全身经脉、调和气血、平衡脏腑、增强身体气脉，让身体复归如婴儿般柔软弹润!正所谓筋长一寸，寿延十年！
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进阶篇：循环度
生殖系统锻炼，主要针对外肾提升人体精气，强化人体精子生产功能，提高精子成活，疏通精管精索，增强性欲精力，提高生育能力！分泌更多年轻性激素，加强睾丸生精功能，让阴茎更加坚硬、结实、粗壮、持久有力！
学会控制身体中的气，练精化气，练气化神，把生殖能量转化为生命能，让精力源源不断！通过对生殖区的锻炼，可以使任督冲脉经络通畅、气血充盈，各种疾病可以很快不药而愈。
练习时以及练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，修炼者都会有一种很轻快的感觉，使身心得到彻底放松。
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高阶篇：持久度
习练洗髓功，也叫千斤吊功，刺激肾脏分泌更多男性荷尔蒙，从而让肾精充足！练成者可以控制射精，做到想泄就泄，不泄便能让精关固若金汤,滴精不漏，还精补脑！垂吊的部位是前阴部，通过对前阴部的垂吊刺激，可以快速激发和提升肾的功能，吊垂法的功能，就是依靠三脉同源的阴部刺激，带动十二正经，十二正经再各自统摄其所主管的脏腑，按阴阳五行互相生克的顺序，使五脏六腑进行和谐的互动，使气血沿着经络充盈周身，外冲肌表内洗骨髓，这就是天子功的修炼原理。
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修炼洗髓功，虽然重物垂吊在下悬，但气会向上升，会流遍全身，练洗髓功效果快速，在练功过程中，身上会产生各种动触的现象：
如热、跳、凉、震、麻、酸等等，这是气脉的运行在搏斗疾病的征象，所以不必在意。
习练时结合内外兼修，以气推气，功力强者可根拔千斤，达到人体养生的最高境界：精满气足神旺，从而百病不侵，青春永驻！此功法是高级功夫，练成者可将全身真气贯通，功力高强者可以吊人、拉车，在房事生活中，实实在在的满足女性，让心爱女人无比快活、飘飘欲仙！此功夫在练习前必须系统学习洗髓功前面阶段功夫方能进行，而且必须面授，否则容易受伤，甚至致残(未经专业人士指点，请忽乱试，否则后果自负)！
小练小成，大练大成，只要长期坚持习练，自然可以启动人体自愈系统。气机会自动攻破病灶，吞噬有害细胞，清除出体内，祛病强身，达到延年益寿，无疾终老的目的。
对于当代的我们来说，我们练习洗髓功的，想要学习洗髓功的目的是为了养生，是为了改善自己身上的病症而来学习，我们需要的是一个专业的老师，一个靠谱的平台，我们需要的是跟着老师学习，理论是练习的基础，但是，练习才是改善身体的根本，所以，养生洗髓功主要是从练习上给大家讲解，用最短的时间让大家拿到效果。实践才是拿到效果，改善身体的唯一方法。如果对于练习洗髓功有兴趣的话，欢迎添加老师微信：18084038065，免费领取相关学习资料，还可免费咨询相关学习问题。
本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
