洗髓功拍打如何用手进行？拍打时要注意什么？

拍打，可以使血气加快运行，疏通经络，打通穴位。

通过拍打：

一、是能加快血液、淋巴和器官之间的代谢过程，并有助于疏通新陈代谢所产生的废物及血液和组织循环所遇到的流通障碍。

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二、是可以通经活络、强筋健骨、发达肌肉、活动关节，促进血液循环，增强新陈代谢、提高身体抗病能力，从而起到强身健体、延缓衰老的作用。中医认为经络是气血运行的通道，经络通畅则气血运行流畅，可以运送更多的精气血津液给我们的脏腑器官，使其充分发挥各自的功能，使身体保持健康。            如何用手拍打

2、拍打整个面部，重点眼睛

3、拍打囟门及前额

4、揉按脖颈，轻击颈椎

5、拍打中府穴

6、拍打胳膊

7、拍打双肋

8、拍打胃部

9、拍打腹部

10、拍打腹股沟

11、拍打环跳穴

12、拍打肾区

13、拍打尾椎

14、拍打膝关节

16、拍打肩部

18、拍打脊柱

19、拍手