女性洗髓功和男性洗髓功的不同

大家都知道男性练洗髓功是通过对男性的生殖器官采取重量训练，从而达到再生阳气，巩固精关，从根部治疗男性的问题，其实女子垂吊是在阴道中放入一颗光滑的鸡蛋装玉石，玉石下方开孔穿过绳索，在绳索的另一端绑上重物，配合吐纳丶站桩进行垂吊，而不是男子直接捆绑在私处。

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一般放入女子私处的玉蛋分为大，中，小三个型号，这就需要因人而异了，有的女性私处宽松就需要选择大一点的了，因为之后还要挂重物，练功之时把玉蛋放到私处里面，然后必须收紧私处和肌肉，由于玉蛋的刺激，私处会分泌大量的液体，这就表示着女性的肾气在被增加与强化，坚持锻炼的话会排除体内淤积的杂志丶湿气丶寒气，可以调理阴阳失调，阴阳如果失调的话会导致神疾疲软丶心神不宁丶失眠烦躁丶气血两亏丶肾虚肾亏，妇科不适，内分泌失调丶腰酸腿疼等其它症状，之后女性会保持年轻活力，女性的私处就会越来越有弹性，子宫就会越来越年轻，皮肤光泽透亮有弹性，从而达成蜕变的效果，所以洗髓功对现代女性来说是一种健康丶有效的养生方法。

女性练洗髓功跟男性的流程是一样，通过：开筋丶站桩丶拍打丶打坐丶吐纳丶垂吊六大动作来进行身体锻炼。过大关的标准是用15公斤摇摆320次才可以破大关，但是根据每个女性的体质不一样，垂吊的重量一般是：小关3—4斤丶中关7—8斤丶大关12—15斤，垂吊时千万不能盲目吊重，在垂吊之前需要练习很多动作来做铺垫，如：站桩丶吐纳动作熟练之后才可以开始垂吊，不然会将自己拉伤，最终会导致不仅不能达到好的效果，还会把自己弄得都是病，所以一定要到正规的学员由专业的导师来指导你，

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