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洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通过练习洗髓功将我们的体质彻底改善的。练习洗髓功并不单单只是练“性”，更准确的是说是通过练“性”来提高自己的身体素质，激活体内的脏腑器官，从而达到真正意义上的强身健体。是非常实用的有现代科学依据的运动养生方法！
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洗髓功的要义在意打通周天循环，达到阴阳调和，气血充盈的效果。其中“阴阳”等概念确系道家精髓。在历史上儒释道曾长期不分家，故其发源也许经脉相连，相互融合而生。该功法开窍于外阴，强化丹田之气，增强肾脏器官作为先天之本的孕育功能，藏 “先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，从根上去解决精、气、神问题，提升自身免疫力。即洗髓功是从根本上入手，使得修炼者达到强身健体的目的。
洗髓功是一套锻炼健身的方法，由于其良好的功效性，越来越多的人开始在练习。由于其特殊的练功方法和特殊的练功位置，尤其是受到了很多男性的追捧。对于男性来说，洗髓功绑的位置，吊的位置大家基本都是清楚的—垂吊的男根，但是对于很多想要学习的女性来说，就产生这样一个疑问了，女性由于生理结构的跟男性不同，根本没有外肾来进行垂吊，那么女性能否练习洗髓功，女子练习洗髓功垂吊吊哪里？下面老师给大家讲解一下。
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女子练习洗髓功垂吊并非如男子一样需要捆绑再进行垂吊。女子练习垂吊，是需要特殊的工具来练习，玉蛋分为大中小三个型号，女性练习从大号的玉蛋练到小号的玉蛋，女性私部的包裹感，紧致度，控制力都会有个质的飞跃。当女性垂吊重量，配合洗髓功呼吸吐纳，站桩等，激活子宫卵巢，将女性私部中的湿气、寒气、毒从深处排出来。
女性垂吊之前，做好开筋点穴，吐纳，女子垂吊的位子乃女性的私部，阴部，在练习玉蛋的时候，玉蛋在私部内，会自如的上下滑动。
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在这里要给大家强调一下，女子在练习洗髓功的时候分为六大步骤，开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐，这六大步骤缺一不可，开筋点穴、站桩、吐纳这三步未学会之前，切不可把玉蛋强制性的放进私部，以免造成子宫下垂等不良后果。
对于当代的我们来说，我们练习洗髓功的，想要学习洗髓功的目的是为了养生，是为了改善自己身上的病症而来学习，我们需要的是一个专业的老师，一个靠谱的平台，我们需要的是跟着老师学习，理论是练习的基础，但是，练习才是改善身体的根本，所以，养生洗髓功主要是从练习上给大家讲解，用最短的时间让大家拿到效果。实践才是拿到效果，改善身体的唯一方法。如果对于练习洗髓功有兴趣的话，欢迎添加老师微信：18084038065，免费领取相关学习资料，还可免费咨询相关学习问题。
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