女性洗髓功练习核心——玉蛋功

洗髓功是什么？虽然现代社会有大多数人都知道它，但是还是有少数人是不知道它的，那么，今天小编来告诉大家，洗髓功是什么。
洗髓功它是一种以不借助任何药品、补品，仅仅靠自身的锻炼就可以增强自身身体素质的习练方法。通过吐纳秘法、根部垂吊、开筋点穴、拍打身体，打坐禅定等手段，把自身的经络打通，排除体内毒素。

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洗髓功，分为男性洗髓功和女性洗髓功，今天主要讲的是女性洗髓功。女性洗髓功亦称玉蛋功。是因为练习时要借助玉蛋，玉蛋应以玉为原料，玉有灵气，属天然材料，玉不需染色和化学处理，能释放出远红外能量，提高阴道血液循环和细胞代谢能力。以私密的开穴提升女性的性能力和整体魅力，紧致润滑，延缓衰老，定格青春。

女性在练习垂吊之前，首先是选购玉蛋的材质应该谨慎，玉石毕竟是矿物的一种，需要了解其成分构成，不可购买劣质材料的玉蛋，不可购买对身体有害材料的玉蛋。推荐练习者使用带有大量对身体有益成分的和田玉为原料的玉蛋。其次制作玉蛋的工艺也有讲究，玉蛋轻松舒适地滑入私处，几乎立即承受练习者体温，玉石的设计应投入大量的考究和关怀，好的玉蛋被抛光到无孔，卫生纯净的表面，为最纯粹运动体验提供完美的介质。

女士在练习玉蛋垂吊时，需将一块光滑的卵形玉石放在阴道中，玉石下开孔穿过绳索，将重物绑在绳索的另一端，然后再垂吊。放置在女性私密部位的玉蛋一般分为大、中、小三种型号，这是根据每个女性家庭私密部位的大小而定。假如阴道比较宽松，在练习前就要选一个大一点的，比较适合的玉蛋，因为你的私部如果比较宽松，直接放进小号的玉蛋是夹不住的，在玉蛋下面吊着重物，玉蛋就会滑落，不能做吊蛋运动。

女子驻颜术是通过对私处的锻炼，积累肾气，排出体内淤积的杂质、湿气、寒气从而达到紧致私处，是面庞容光焕发的目的。

现代女性注重心灵成长的同时，却无法解决生理问题，阴阳失调带来的心身能量长期失衡，神疲体软，心神不宁，失眠烦躁，气血两亏，肾虚肾亏，妇科不适，内分泌紊乱，腰酸腿疼等症状。洗髓功的修习能有效地改善女性睡眠问题。

女子洗髓功由开筋点穴、站桩、吐纳、垂吊、拍打、静坐六大步骤组成 ，是铸基皇室养生洗髓功当中的女子传统的一种养生功法，可以快速改善女性的外肾及生殖泌尿系统隐疾。尤其是有宫寒或者产后尿失禁的朋友，练此功法效果奇佳。

女子洗髓功习练方法也是在会阴区垂吊重物，在辅助工具帮助下垂吊，女性会阴区是任督二脉交汇处，任督二脉通，可治百病，因此女子洗髓功通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充盈。

女性洗髓功练习核心是玉蛋功，主要锻炼的是女性盆骨肌群（也称 PC肌）的收缩能力、阴道的握紧力、背部肌肉的控制力等，不仅是玉蛋，而且包括鸡蛋。玉蛋功让女性感受到了前所未有的性能量和更强化愉悦的性高潮，保持卵巢的鲜活力，起到很有效果的抗衰老作用，让女性能充满自信，美化肌肤气色，浑身上下散发出迷人的光彩。

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