练习洗髓功，洗髓功垂吊容易出现哪些伤害？

垂吊是洗髓功的核心功法，也是提升人体素质最快的一种方法，但是也是最容易出现问题的一步，通过非专业方式学习的男性朋友，万万不可拿自己根部开玩笑。

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不要盲目练习
大多数男性同胞通过朋友或者网上查询，认识和了解洗髓功，但是却没有经过正规的平台进行专业的洗髓功学习，尤其是练习垂吊，是非常容易出现危险的，很大一部分人学习非专业的洗髓功，最后因为操作不当，导致膝盖，腰部、关节磨损，甚至根部出现不同程度的损伤，比如因为捆绑不当导致男性生殖器破皮，拉伤筋导致GaoWan一大一小、拉伤、出现炎症等。还有人花费十几万冲洗髓功小、中、大关，致使身体越练越虚。

很多人对洗髓功垂吊存在着一种误解，那就是垂吊越重越好，其实不然，洗髓功对身体的好处，与垂吊重量的关系并不是很大。垂吊讲究量力而行。有的学员身体素质好垂吊重量上的快，这是很正常的，但是有些学员身体素质不行，自然垂吊重量不会上的那么快，如果进行大重量的垂吊，不仅不会起到强身健体的作用，反而还会对身体造成非常大的伤害，比如拉伤，撕裂，甚至滑脱导致阴部受损，那以后就基本告别垂吊了。

切记！练习的时候一定要考虑自己的自身因素，不要盲目追求效果，用力过猛，练习强度超过自身可承受的范围，不但起不到正面积极的效果，反而因此导致身体雪上加霜。

现在洗髓功行业鱼龙混杂，有些所谓的老师都是学的一知半解，半路出家，就开始包装营销，宣称自己是业内大师，自幼习武，追求垂吊重量，垂吊个二三十斤就说自己垂吊百十公斤等等，四处招揽学员，为了名利，招摇撞骗。

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