什么叫做易筋洗髓功？

现在易筋洗髓功呢，在市面上非常的流行啊。但是呢，在这里面我要慎重的告诉大家。市面上很多易筋洗髓功呢。如果说，你没有掌握到它核心的要义和原理。是极容易使我们的宗筋产生伤害的。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送易筋洗髓功全套学习视频。

而且有的伤害是不可逆的，因此解密易筋经洗髓经的真相。大家一样，要认真的听讲。也许通过这样一个很短的时间的听讲。可能会让你少走啊，很多弯路，甚至避免在训练过程中对你造成伤害。那么我们先了解一下什么叫易筋经。

首先易筋，易筋洗髓功呢易是改变的意思，筋代表宗筋。那么也就叫改变或者改良，宗筋的方法就叫易筋经。那么宗筋在哪里呢？素问里面说，阴毛之中，横骨上下之坚筋也。上洛胸腹下贯髋究，又经背腹上头项。那么也就是说，我们练宗筋不是一个器官。而是呢，他向上到胸腹。向下沿着臀部。向下散布，然后向上沿背部到头项，它是这样一个脉络。内经里面就说前阴者，宗筋之所居。

那么太阴脾经、阳明胃经、诸君肝经、都合于宗筋。因此，中间这个地方，我们叫人体特区，有九条经脉所贯穿。那么我们在这个练习易筋经过程当中呢，其实最重要，最重要的是什么呢？掌握到宗筋的奥义。知己知彼，百战不殆，如果我们对宗筋的奥义都不明白。就不知道我们的宗筋能悬挂多重才是符合身体的。我的年纪悬挂多重才是符合生理的，我悬挂过程当中出现什么现象？是正常的还是非正常的。那么在悬挂过程当中会出现易筋现象。

可能会导致ChenBo减少或者直接导致蔫黄瓜现象发生，那么这种情况下我们如何去处理？都需要老师去呢，言传身教啊。所以刚才我们简单的说一下，就是这个一定要掌握宗筋的奥义。筋弛则废、筋挛则痛，筋糜萎筋弱则懈。筋缩则拘、筋壮则强，筋喜柔而勿刚，筋柔则常则寿。这几句话能消化掉，就能练好易筋经。如果这几句话你就不懂，没有消化掉，就可能练坏练废。

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