练习洗髓功能达到交而不泄的状态？

洗髓功是一套不打针不吃药的综合养生功法，对于有病者来说就是有病治病，无病强身健体。

洗膸功传承1500多年，在古代它又被称为“迟老还机术”，它可以将人体生理机能彻底激发出来，让原本衰弱的机能再度“起死回生”，能有迟缓生理老化的现象，从而到达延年益寿的效果。

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洗膸功的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到健身强肾的目的。人体内的“xing荷尔蒙”是最先被发现的荷尔蒙，而此荷尔蒙主要的制造工厂就是男性的gao丸。由于年龄的增加，常见到gao丸松弛，这表示各方面的能力尤其是“xing”能力已渐衰退。如何恢复活力状态，即是练习洗膸功的主要目的，长期练习老年人仍能与年轻人一般身强体壮，享受人生。

练习洗髓功的朋友都知道，洗髓功的突破分为三个阶段：小关、中关、大关。小关40斤，中关80斤，大关120斤。突破小关，即人体体内气血充足，精气神旺盛，性生活时间达到20分.上；突破中关，改善经络，修复五脏六腑，排出体内杂质，交而不累；突破大关，即可源源不断生成肾气，在性生活中随心所欲，交而不泄,所以，练习洗髓功突破大关就能很容易达到交而不泄的状态。

练习洗髓功怎么才能更快的达到交而不泄的状态？
整套洗髓功包括打坐、站桩、开筋点穴、吐纳、拍打、垂吊等，很多朋友都问过这样一个问题：“洗髓功的核心是不是就是垂吊，那我是否只需要练习垂吊就可以了？”我要告诉大家的是，洗髓功的任何一个动作都是核心，都不能不练，只练垂吊，即使你能吊上10斤，也只是有其形，但是实际上对你的身体来说却没有任何作用。
洗髓功吊重吊的不是重量，而是吊的气，吊的是精气，天地之气，所以，练习洗髓功并不是很多人看到的那样片面的吊重，

所以练习洗髓功要想突破大关，就必须系统的学习整套功法，把自己的气练出来，只有这样才能尽快的突破洗髓功的大关。

所以，洗髓功垂吊必须在专业师傅的指导下练习，垂吊有风险，且吊且珍惜。

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