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洗髓功是一套“返老还童”的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。
洗髓功的练习，是从人体内部开始锻炼，类似于道家的“从内筑基”，它能使身体的细胞，基本保持在三十岁左右的精力状态，即便年高七、八十岁，仍然能够每天精力充沛，精神抖擞。
洗髓功的练习，可以使人细胞活力再现，百病自除，生理状态永远保持在年轻状态，因此心理也是永远朝气逢勃，使得一个人的生命历程，显得更加的充实，更为满足，更具价值，对人生也充满了信心。
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洗髓功的原理：
就是促进自身的荷尔蒙分泌，来强壮自己的方法，而达到健身强肾的目。“荷尔蒙”属于“内分泌腺”。“内分泌腺”是把分泌物质直接分泌于血液中的腺体，其“分泌物”即是一般所谓的“荷尔蒙”。进入血液中的“荷尔蒙”会随着血液的流动，巡回全身，并在体内各组织发挥作用。
人体内的“性荷尔蒙”是最先被发现的荷尔蒙，而此荷尔蒙主要的制造工厂，在男性称为“睪丸”。由于年龄的增加，当年纪大时，常见到睪丸松弛，这表示各方面的能力尤其是“性”能力已渐衰退。如何恢复活力状态，即是练习洗髓功主要目的，老年人仍能与年轻人一般身强体壮，享受人生。
洗髓功真的能交而不泄吗？这是每一个练洗髓功的人都想知道的答案，今天为大家介绍交而不泄的原理以及洗髓功究竟能不能做到交而不泄的地步。
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想要知道洗髓功能不能交而不泄，首先要知道男性的阴茎增大增粗的原理，男性的根部下体，主要组成是海绵体，海绵体和肌肉不一样，不能通过分裂，强化来增加粗壮，海绵体主要是靠充血来完成雄起的。在习练洗髓功的过程中，吐纳垂吊会导致海绵体静脉气血回流极慢，从而逐渐扩张海绵体中大大小小的血管，从垂吊1斤到30斤甚至50斤，下体海绵体会随着垂吊重量的增加，血管也会不断扩张，所以海绵体能容下更多的气血，达到增大增粗的目的。且因气血充盈的原因导致下体也会越来越坚硬。
所以我们能到结论，练习洗髓功真的能交而不泄，海绵体的充血决定这男人根部的雄起，而气为血之帅，血能到什么地方，到什么程度，完全是由气来推动的，所以想要达到交而不泄还有一个前提就是自己的气一定要足，洗髓功的吐纳就是快速得气的一个方法。
洗髓功分为6个步骤：站桩，吐纳，垂吊，拍打，开筋点穴，打坐。这6个步骤相辅相成，是洗髓功完整的练习方法，把这6个步骤练习好了，就能达到交而不泄。切记我们不可以用什么伟哥或者壮阳补肾的药物来助兴，因为这些都是副作用很大的。
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洗髓功为高级养生功，长期在宫廷秘密流传。该功法传承隐晦，有着“万两黄金不予人”的说法。在古代它还被称为“迟老还机术”，有着“返老还童”的意味在里面，它将生理机能的活力彻底地激发出来，使衰弱的机能再度起死回生，延年益寿。洗髓功自古流传于今，已有1500余年，历来都是口心相授，代代相传，秘而不宣，却从未失传，彰显着其神秘与神奇。
练习洗髓功的朋友都知道，洗髓功的突破分为三个阶段：小关、中关、大关。突破小关，即人体体内气血充足，精气神旺盛，性生活时间达到20分钟以上；突破中关，改善经络，修复五脏六腑，排出体内杂质，交而不累；突破大关，即可源源不断生成肾气，在性生活中随心所欲，交而不泄。洗髓功针对男性的重要器官采取重量训练，进而达到再生阳气，巩固精关，根本解决男性勃起障碍，疲软方面的疾病。洗髓功的练习方式独特，直接针对男性私密部位进行锻炼，能快速有效的解决男性方面的疾病。交而不泄只是附带的一个作用。
对于当代的我们来说，我们练习洗髓功的，想要学习洗髓功的目的是为了养生，是为了改善自己身上的病症而来学习，我们需要的是一个专业的老师，一个靠谱的平台，我们需要的是跟着老师学习，理论是练习的基础，但是，练习才是改善身体的根本，所以，养生洗髓功主要是从练习上给大家讲解，用最短的时间让大家拿到效果。实践才是拿到效果，改善身体的唯一方法。如果对于练习洗髓功有兴趣的话，欢迎添加老师微信：18084038065，免费领取相关学习资料，还可免费咨询相关学习问题。
本文所提及内容不涉及医疗范畴，不能代替专业的医疗建议、诊断或治疗。
