洗髓功有两种桩功，一种是有为桩，另一种是无为桩   洗髓功有男性和女性区别，但主要是垂吊不同，因为生理结构有差异，所以男性和女性在开筋点穴的时候方法也是不同的，其他内容都相同。 由于平台限制...

  练习洗髓功时动作配合要协调 洗髓功的三个阶段：        第一阶段产生精气，重点以睾丸（卵巢）运动产生精气，同时炼精化气，化生殖能为生命能。再辅以辅助功法诸如拉筋、拍打、吐纳、站桩等...

  洗髓功垂吊原理及垂吊重在吊气而非吊重 洗髓功垂吊重在吊气而非吊重，用内气带动玉茎挺立，进而拉动百斤杠铃，打通任督二脉，完全不用腰腿前后大幅度摇摆，功法中的外形只是在于吊重，而内在的是气走...

洗髓功作为一套特殊的锻炼方法，可以强身健体   洗髓功作为一套特殊的锻炼方法，重在调未病，练习之后可以排出体内的杂质，毒素，疏通经络，提高人体的自身免疫力，由于其特殊的锻炼方式，可以快速激活...

女子洗髓功的吐纳与男子功法有所不同 女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举足轻重的作用。女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切相关...

洗髓功不是单一的垂吊 洗髓功是一门运动养生的锻炼功法，属于气功的一种，首先需要明确的是洗髓功不是单一的垂吊，许多初学者第一次接触洗髓功都是因为被垂吊才感兴趣，确实垂吊是洗髓功核心中的重点，可以说前期的...

  洗髓功有什么魅力吸引那么多人修炼？   洗髓功是一套怎样的功法？ 洗髓功，先易筋后洗髓，易筋，顾名思义，改变筋络。洗髓，洗涤骨髓，净化血液。洗髓功其独特的呼吸吐纳方法不曾外传。...

修炼洗髓功有哪些误区？怎样避免   悬挂的禁忌（注意事项） 不宜过饥过饱的情况下； 不宜酒后； 不宜在人体疲劳的情况下； 不能在性生活过后； 半小时内不能大小便； 半小时内不能吃冷饮、不能吹...

  洗膸功修炼方法针对男性功能和女性生殖保健有很大的帮助   在教学中，关于洗膸功修炼方法，主要是针对疏通经络、培补气血和调和脏腑的等几大方面进行快速改善的一套科学养生方法。所以全...

练习站桩应注意的几个问题 现在越来越多人想通过练习站桩来改善体质，但练习站桩还是有一些需 要注意的地方。虽说站桩功看似很简单，只要自然站立即可，但还是有很多需要注意的事项，就像上医院看病医生总是要嘱咐...