易筋六式有哪些内容? 易筋洗髓功

易筋六式有哪些内容?

  易筋六式有哪些内容? 第一式 蟠龙探海 后边膀胱经(炼注意重心要稳,不可过度) 双腿分开,与肩同宽,双唇紧闭,舌顶上腭,自然呼吸; 双臂向体侧平展,手心向下,力到指尖,翻掌,向上合掌,十...
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洗髓功到底好在哪里? 易筋洗髓功

洗髓功到底好在哪里?

洗髓功到底好在哪里? 洗隨功都包含哪些内容? 洗隨功主要由站桩,呼吸吐呐,钢条拍打,垂吊,开筋点穴,静坐收功等构成。 洗隨功之好,好在男女不限老少咸宜! 洗隨功对修炼人群限制很小,只要成年、能独自站立...
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