洗髓功学习初期一次练多长时间？ 洗髓功是啥？它的功法以降气、采气、站桩、吐纳、打坐、垂吊、拍打、点穴、通筋等多方面全维度修习。学习全部功法分为初修、筑基、髓修三个阶段的修炼内容，只要按照...

洗膸功之采气吐故 洗膸功的采气吐故之后看起来大汗淋漓却心跳正常、神清气爽，看似动功实则为静功动练，其本质乃内壮功的一个法门。我们说内壮，就是通过洗膸功的习练让内脏运动起来，让内脏变得强壮，不再那么柔弱...

  洗膸功呼吸吐纳的三要素是什么？ “呼吸吐纳”，也就是把身体外面的空气吸进身体内部。 呼吸吐纳离不开三要素： 第一个要素，是炼气的原材料——气。 第二个要素，炼气的部位——丹田。 第三个要...

易筋洗髓功修炼方法，到底该怎么修炼？        任何养生功法都有它独特的练功步骤与练功技巧，而安全 至上与练功效果是所追求的目标。洗髓功的练功方法有很严格的规则 必须遵守，练功之初需经最严谨开筋点...

易筋洗髓功原理   易筋洗髓功之一《内壮篇》 一，培元固体 　其目的是为了生发元气，增加真气，锻炼肺气，强化肾气。使之五脏六腑，外润皮毛，其于行，住，坐，卧之间均可练习，但初入手时以立，坐，...

洗髓功中“五趾抓地”和“提肛缩肾”有什么意义 传统武功的生化之理，大都源于古朴深奥的《易经》和历史久远的《黄帝内经》。而各门派武功中的动作架式及“子午流注”练法，甚至创伤医治及训练用药等，其理论基础都...

  为什么洗髓功要分为三关？ 今天我们要聊的主题是：如何从理解洗髓功的三关？ 大家都知道洗髓功分为“小”、“中”、“大”三关，那么三关都代表者什么样的含义？为何不是二关或者四关？ 由于平台限...

洗髓功之呼吸秘诀 一、舌抵上腭 人之舌下有两奇穴，曰金津、玉液，乃分泌唾液之穴窍。 在练功中舌顶上颚，唾腺受舌之牵制，唾液分泌量必然增加。唾液乃人体之精微物质，历来受到修炼之人的所重视，把下咽唾液为“...

 洗髓功练功过程中的各种感受   洗髓功，古称迟老还机术。是一种从内部调理身体的修身秘法，以人体为丹炉，以练气为道，以精气神为药，它将生理机能蕴含的能量彻展的激发出来。 洗髓功中特别是吐纳和...

 洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气功   洗髓功是一套经无数人实证得气最快捷最有效的一套功法，被称作“古今养生第一功法”，直接作用生殖系统，通过根部垂吊达到牵一处而动全身。 由于平台限制，...