站桩的关键在于“桩”   站桩的历史可以追溯到几千年前。随着如今大家对身体情况越来越重视，站桩作为一种强身健体的方法重新进入了人们的视野。那么对于站桩，大家了解多少呢?站桩的功效，姿势以及站...

在众多功法训练中，站桩为什么被屡次提及？   中华武术流派众多，功法纷繁复杂，但在众多功法训练中，站桩却屡被提及，而且被誉之为“练功之首”。 由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频，加老师微信...

  站桩的基本功：站桩慢练 慢练本身是一种体会。。。就是你慢慢的练但缓缓稳步的提高。这么说就是慢练的本质，但貌似是毫无意义的废话。。。不过如果练习中体会到慢练的道理，那废话就是真理！ 由于平...

平常练习站桩常见错误有哪些呢？ 站桩功的桩是树桩的意思，功是功夫。树桩埋在地下比较坚固，不易被推倒拨出，从形体上看相对安静。站桩是一调代三调，以调身代替调心、调息。 它通过起势启动带脉，带脉一动，任、...

                   练习站桩我们应该怎么做？   我相信大家都见过，听过，甚至练过站桩，但是更多的人只知道站桩的样子，它的表面现象。其实站桩非常注重我们眼睛看不到...

        站桩怎样判断自己入门，入门后是什么感觉？ 站桩贵在明理性，形神合一体力行”。 站桩要有悟性，能够明心见性。 现在网上自学站桩的人很多，练了很多年，不知道自己到了什么程度，是否已入门，今...

                     站桩的练习要领你知道吗？   站桩：即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代...

        你对站桩了解多少？站桩的精妙是什么？ 站桩，是中国传统武术特有的一项基础训练，人们对它的了解，往往局限在与气功、拳术、技击等相关的范畴内。其实，作为一种以静调内的功夫，它在养...