何为站桩？站桩有啥用？ 站桩：即身体如木桩站立不动，目的在于如木桩有根稳定，而非不动傻站。是中国武术体系中的一个重要组成部分。在历代武术流派中受到武者的重视，如马步桩，在少林武术和一些南...

  一种能够浩养气养神又很轻松舒服的站桩   站柱的要领是：“你怎么舒服，你怎么来”。 站桩刚一开始是怎么舒服呢，自然是不用力很舒服，省劲，那么你就自然而然地站着，双手下垂、握固。...

站桩的时候哪些行为会损害我们的气? 一、练力练劲会损耗气 我们是个武术传统的一个国家，很多人从小时候就开始练，一天要练很多个小时，满头大汗，那基本上是练力，练劲。对于成年人了，二三十岁三四十岁，再去练...

  站桩后身体出现的感觉 站桩的过程是一个不断进行自我调整的过程，由于间架、意念引起感觉，又用这些感觉对照间架、意念的要求去调整，同时检验意念活动的正确与否，就在不断思维、感觉、调整中，气血...

 站桩的本质是什么？ 站桩的本质 站桩时，不管有无意念活动，都要有感觉和反应，正常的感觉有助于水平的提高，否则站桩就没有意义了。而意念与感觉，二者常常是难以分开的，正确的感觉用语言形容出来，再有意识地...

                     站桩如何循序渐进? 站桩它是一种外静内动的功夫，它在促进生长发育、激发自身调节功能，特别是针对一些慢性疾病、以及疑难杂症方面。站桩，是适合各年龄阶段练习的中国...

  站桩干货来了，请查看   深度教你站桩，从脚说到头，全是你可以体会到的，适合爱好者学习参考。 第一、双脚打开，与肩同宽。 错，第一个知识点，与肩同宽不适合所有人，可以与肩同宽，...

  拍打时必须用力拍？轻拍有用吗？ 每个人的拍打手法不同，感受也不同。 拍打时，不同的人 不同的状态，拍打的反应也不同，有的感受较多，也有的人 没感受。 由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频...

拍打要讲究方法，不能随便拍   拍打是道家养生治病的秘法，原本叫“调伤”，是通过拍打身体，将体内因跌打损伤和风寒暑湿形成的淤堵垃圾清除体外。拍打皮肤=排毒=化瘀。医行天下推荐的拍打法，是结合...

    拍打对身体有好处吗？要注意什么？ 通过拍打可以通经活络、强筋健骨、发达肌肉、活动关节，促进血液循环，增强新陈代谢、提高身体抗病能力从而起到强身健体、延缓衰老的作用。起到行气布功之功效...