辟谷复食须知 对于一些通过辟谷减肥的朋友来说，辟谷结束后复食可以从米汤开始，逐步过度到稀饭水果，再到正常的饮食。如果有对辟谷感兴趣的朋友可以加老师微信：18725730152，给您发送资...
辟谷养生
辟谷养生
道家胎息
胎息修炼方法！
胎息修炼方法！ 胎息修炼对于初学者来说，主要是用什么方法实现胎息。真正进入胎息以后，只需知道各阶段的特征及要求，其余均顺其自然即可。所以，我们只传授实现胎息的方法，在第三部分中再介绍一些...
女子驻颜术
练习洗髓功的注意事项
练习洗髓功的注意事项 一、用鼻子呼吸，切忌用嘴呼吸。 二、吸气时气向上走，呼气时气向下走。立势和坐势气上下垂直走；卧身势气水平走即吸气时向头部方向，呼气时向下身部。不要想象具体部位。如果有对洗髓功感兴...
易筋洗髓功
易筋洗髓功的修炼方法
易筋洗髓功的修炼方法 中国的养生文化已经有几千年的历史了。养生不是简单的肢体锻炼，养生是“性命双修”。“性”是指心理、精神，“命”是指身体健康状态，“养生”即是对精神和心理状态的培养、育养、护养、提高...
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洗髓功开筋点穴：必须现场开筋点穴吗？开筋点穴的重要性？
洗髓功开筋点穴：必须现场开筋点穴吗？开筋点穴的重要性？ 开筋点穴被称为打开身体开关的一种方式，是洗髓功修炼过程的必备环节，为后面垂吊练习奠定基础。开筋环节，易筋六式练习，可以有效舒理三...
男性洗髓功
道家洗髓功如何解决男士的难言之隐？洗髓功对男人的好处是什么？
道家洗髓功如何解决男士的难言之隐？洗髓功对男人的好处是什么？ 道家洗髓功是如何解决男士的难言之隐的呢？相信大家不管是在电脑上浏览网页，还是在手机上刷屏，经常会看到一些烦人的广告弹窗，而...
男性洗髓功
道家洗髓功秘法吐纳教学：动作，呼吸，意念协调运作
道家洗髓功秘法吐纳教学：动作，呼吸，意念协调运作 今天给大家说一下洗髓功吐纳的动作，以及在练习过程中如何做到动作和呼吸协调进行。在介绍之前需要提醒大家，因为每个人身体情况的不同，可能会出...
女子驻颜术
关于道家秘法吐纳，正确认识道家洗髓功秘法吐纳
关于道家秘法吐纳，正确认识道家洗髓功秘法吐纳 吐纳：所谓吐纳，吐故纳新，古代道家的养生之术。是功法中的炼气技法，既是筑基功，也是高级功。可能大家还不太理解，那么你只需要知道，呼吸就是吐纳...
女子驻颜术
洗髓功呼吸吐纳的基本呼吸方法是什么？
洗髓功呼吸吐纳的基本呼吸方法是什么？ 一、用鼻子呼吸，切忌用嘴呼吸。 二、吸气时气向上走，呼气时气向下走。立势和坐势气上下垂直走;卧身势气水平走即吸气时向头部方向，呼气时向...
易筋洗髓功
易筋洗髓功垂吊自学好吗？
易筋洗髓功垂吊自学好吗？ 很多人都在问，“洗髓功是怎样练的？洗髓功的原理效果以及在操练傍边要有一个中正的心态。在这里咱们将持续答复洗髓功爱好者的问题,比方：“洗髓功自己能够练吗？如果有对易筋洗髓功感兴...
