洗髓功之站桩功功法，其包含六个核心要领，你知道有哪六个吗？ 站桩，属于传统养生气功站桩，有洗髓桩和混元桩，站桩并不是外表看的傻站着不动，站桩属于静功动练，其特点主要是意念大、小周天，循任...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
易筋洗髓功
易筋洗髓功之站桩功功法
易筋洗髓功之站桩功功法 站桩的历史可以追溯到几百年前。随着如今大家对身体情况越来越重视，站桩作为一种强身健体的方法重新进入了人们的视野。那么对于站桩，大家了解多少呢?站桩的好处，姿势以及站桩的注意事项...
易筋洗髓功
易筋洗髓功和“保健品”有很大的差别！！
易筋洗髓功和“保健品”有很大的差别！！ 中国的养生文化已经有几千年的历史了。养生不是简单的肢体锻炼，养生是“性命双修”。“性”是指心理、精神，“命”是指身体健康状态，“养生”即是对精神和心理状态的培养...
易筋洗髓功
容易上手练习的站桩功功法
容易上手练习的站桩功功法 站桩的历史可以追溯到几百年前。随着如今大家对身体情况越来越重视，站桩作为一种强身健体的方法重新进入了人们的视野。那么对于站桩，大家了解多少呢?站桩的好处，姿势以...
男性洗髓功
洗髓功中吐纳养生，不亚于跑步！
洗髓功中吐纳养生，不亚于跑步！ 在道家洗髓功里面的吐纳，练的是内在，是内练，与跑步这种方式有着根本上的区别，俗话说：运动强筋骨，吐纳肺腑良。咱们吐纳的出汗，只要适度，对于咱们改善身体健康，养生，反而是...
男性洗髓功
洗髓功怎么练，洗髓功的修炼方法！
洗髓功怎么练，洗髓功的修炼方法！ 洗髓功是一套经无数人实证得气最快捷最有效的一套功法，被称作“古今养生第一功法”，直接作用生殖系统，通过根部垂吊达到牵一处而动全身。 洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气...
男性洗髓功
修炼洗髓功的三个秘诀，你知道是哪三个吗？
修炼洗髓功的三个秘诀，你知道是哪三个吗？ 洗髓功是一种强身健体延年益寿的运动养生方法，不靠任何药品、补品，靠自身锻炼增强自身身体素质的一种养生方法。不管是先天体质差还是后天的一个体质下降问题。都是能通...
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洗髓功，不规范的洗髓功练习害了中国多少男人！
洗髓功，不规范的洗髓功练习害了中国多少男人！ 说起洗髓功，你能想到什么？一般人会想到健康、垂吊、重量、男性功能……但实际上，这是一种误解，洗髓功正在给全世界的男性带来伤害。因为，这个世界有一种病，就叫...
男性洗髓功
洗髓功基本训练是什么？
洗髓功基本训练是什么？ 用鼻吸气至喉，在此将它吞咽下去压到肩部。不要将它留在胸部。然后将可能感觉是能量的空气，想象成一个球，向腹肌下压到身体前部。当空气到达腹底端时，再将它压到Y茎里去。 空气被引导至...
男性洗髓功
洗髓功打通任督二脉方法
洗髓功打通任督二脉方法 任督二脉指的是中医药学上讲的身体的两根经络。任脉是由会阴部刚开始往上历经肚脐眼，胸脯，喉咙，一直到头上的那条经络。督脉是有会阴部刚开始向侧后方，沿全部脊椎自下而上一直到后脑勺的...
