为什么洗髓功修炼功力无法快速提升？ 洗髓功不是一般人能轻易接触到的功法，它是通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤，从人体生理之根入手，借助重物垂吊的方式，通过...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
女子驻颜术
玉蛋功的几种练习方式
玉蛋功的几种练习方式 玉蛋功，简而言之就是将玉蛋塞入阴道，玉蛋连着吊坠，然后用阴道的力气提起吊坠。是一种阴道吊重、阴道负重练习，就像健身锻炼举重一样的再正常不过的肌肉锻炼方式了。它的...
女子驻颜术
驻颜术玉蛋功的练习方法
驻颜术玉蛋功的练习方法 练习玉蛋功时，人像站马步一样分开双脚，蹲着也可以。当阴道自然湿润后，就让玉蛋较尖的连着绳子部分朝下，轻轻慢慢地放玉蛋进去。如果没办法湿润，可以用椰子油辅助，但千万...
女子驻颜术
练习玉蛋功需要的工具
练习玉蛋功需要的工具 在练习玉蛋功之前，可以先做一些热身运动，比如：吐纳，收缩肛门，下蹲，抬腿抖动全身等运动。 女子洗髓玉蛋功根据女性生理，身体特点，调理气血，疏通经络，再从生殖区垂吊，锻炼会阴区，进...
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玉蛋功的核心是垂吊吗？
玉蛋功的核心是垂吊吗？ 玉蛋功的核心就是阴道吊重练习，这也是区别于缩阴球、盆底操等传统的练习方式。也只有在外力作用下阴道肌肉才能得到有效锻炼。如果有对玉蛋功感兴趣的朋友，可以加老师微信：1808403...
女子驻颜术
驻颜术之玉蛋功垂吊练习
驻颜术之玉蛋功垂吊练习 女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切相关，而天癸受任脉、都脉经络是否通畅、气血是否充盈影响，唐代最著名的医学家王冰就指出：“癸为壬癸，北方水，干名也。如果有对玉蛋功感兴趣的朋...
易筋洗髓功
洗髓功练习要层层递进
洗髓功练习要层层递进 洗髓功以降气、采气、站桩、吐纳、打坐、垂吊、拍打、点穴、通筋九个方面全维度修习。全部功法分布于初修、髓修和研修三个阶段的教学内容里，学员只要按照洗髓功的功法要求认真练习，定能感受...
女子驻颜术
健身气功洗髓功的六大功法
健身气功洗髓功的六大功法 洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气功，在中国有上千年的历史，不管是道家还是在佛家内部都代代相传，传承至今。由于其练习的私密性，隐私性，在传统的旧社会一直未广为流传，所以大众对...
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玉蛋功对女性的好处
玉蛋功对女性的好处 玉蛋功是中国古老的一种道教气功训练方法，其实就是锻炼盆底肌，比凯格尔的说法早了有接近2000年吧，当时是为古代宫廷内妇女和J院妓女使用的方法。 其实玉蛋功不仅仅是训练盆底肌的内功，...
易筋洗髓功
洗髓功养生功法
洗髓功养生功法 洗髓功既有全面的养生理论，又有丰富多彩的功法、套路，更有显著的健身疗疾的效果。洗髓功集养生文化之大成，通过独特的练习方法，外练形体：对身体形态进行锻炼；内炼心性：对精神心理进行修炼。既...
