易筋洗髓功如何稳定心气神？ 大家都有听过一句话叫“面由心生”，但还有一句话叫做“病也是由心生”的，当我们的心情出现变化的时候，心里出现的每一个念头都会影响着我们的外在和内在，长时间一直在心里想一件或一...

  正确的易筋洗髓功修炼方法，让修炼者少走多少弯路 任何养生功法都有它独特的练功步骤与练功技巧，而安全 至上与练功效果是所追求的目标。洗髓功的练功方法有很严格的规则 必须遵守，练功之初需经最...

练易筋的关键动作必须要注意 在习练健身气功时，舌抵上腭是非常重要的一个环节。舌抵上腭的方法为：“嘴闭齿合，舌头尖及舌面前部自然贴在上齿龈处”，避免“舌头上卷用舌底面接触齿龈上部凹处”。那么习练易筋洗髓...

易筋洗髓功为什么不对外传呢？ 易筋洗髓功是气与肌肉的运动，是炼精气逆行的运动。 气是人体的重要物质，俗话说“三寸气带千般用，一时无常万事休”，这是铁的真理。 洗髓功就是练好自己的三寸气，调动呼吸之气作...

易筋洗髓功到底是怎样的一套功法呢？ 易筋，顾名思义，改变筋络；洗髓，洗涤骨髓，净化血液。 通过练习易筋洗髓功可以快速打通人体的任督二脉。任督二脉通，则百病不生；易筋洗髓功最核心功法就是通过命根垂吊，称...

洗髓功的注意事项        (一)练功地点     练功地点最宜清静，无杂声杂色之地，万万不可受到惊扰。受惊则气散，气散则血不能归经络，气血不  合就会结成包块阻滞不流，忧患莫及。   ...

关于洗髓功你不要练岔了 一、《洗髓功》名称缘何而来？ 洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气功，在中国有上千年的历史，不管是道家还是在佛家内部都代代相传，传承至今，在旧时更是帝王将相王公贵族延年益寿必练的...