洗髓功之呼吸吐纳的方法 吐纳是练习一种逆腹式呼吸法，吸气时由鼻子自外界吸入新鲜空气至胸腔肺脏中，同时收小腹将腹部浊气挤入胸腔肺脏中，吸气时缓缓均匀的进行。吐气时则反其道而行，将胸腔肺脏中的气体一部份自...

洗髓功吐纳的修炼方法 洗髓功就是通过武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，筋络拍打，打坐禅定，开筋点穴六大核心步骤，改善经络不通，气血拥堵，活血化瘀它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死...

女子洗髓功的垂吊位置 黄帝内经》指出：“气血失和，百病乃变化而生。”人体的气和血流行于全身，是脏腑、经络等一切组织器官进行生理活动的物质基础，气血充盛调和，方司百病不生，延年益寿。 气血失和是女人百病...

易筋洗髓功尚可活气血？ 中医认为，气血生成来源于父母先天精气，以及后天通过脾胃的运化的水谷精气、肺所纳的自然精气。如果先天气血生成不足或后天劳累过度，可能会导致女性朋友气血不足。 一方面，因肾气亏虚、...

女子洗髓功的六大步骤，你都知道哪几个？ 洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气功，在中国有上千年的历史，不管是道家还是在佛家内部都代代相传，传承至今，在旧时更是帝王将相王公贵族延年益寿必练的迟老还机术。由...