无论男女都能练洗髓功，其功效是？ 男性练习功效： 1、练习3~7天恢复晨勃，练习15天~30天性生活能达到15分钟以上； 2、练习15天，阴茎有明显的增大，勃起长度达到10cm以上； 3、对于前列腺炎...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
易筋洗髓功
易筋洗髓功从何而来？
易筋洗髓功从何而来？ 相传为达摩祖师所创，但经考证，易筋、洗髓是道家的说法，并且典籍中并没有达摩祖师创建少林拳法的记载，因此，后人认为是“伪托”，就是借达摩祖师的名字用用。 但是，自南北朝以来，经过千...
易筋洗髓功
道家易筋经洗髓功功法
道家易筋经洗髓功功法 第一节 三阳开泰 右脚向前迈一小步，成为弓步；双手向前缓缓升起，双手握空拳，用力向内扣，同时双手用尽全力向外打开，后退绷直，动作要缓慢而有力，总共三次，再向反方向三次。 第二节 ...
易筋洗髓功
何为易筋？何为洗髓功？
何为易筋？何为洗髓功？ 易筋洗髓功这一中国千年传统养生功法目前在养生健康市场上逐渐崭露头角，很多人就开始人云亦云地盲目跟从，随便找一个机构就开始学习了，在这里我要说的时候若你没找到一个正...
辟谷养生
用现代科学阐释辟谷的原理及其功效（综合）
用现代科学阐释辟谷的原理及其功效（综合） 一、通过现代医学研究，人体的衰老和疾病，主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵，产生了有害物质，使人体慢性中毒，故从人体健康而言，人体中的废物有粪、尿、汗、二氧化...
辟谷养生
辟谷养生的最佳时间及间隔时长
辟谷养生的最佳时间及间隔时长 依个人练功时间的长短、个人的健康状况、辟谷时间段内心理状态的不同，选择不同的辟谷时间。短的话一两天就可以了，如果能够坚持就可以是几十天或者更长。通常来说，辟谷时间最好长于...
辟谷养生
不科学的辟谷会有怎样的危害
不科学的辟谷会有怎样的危害 目前，对于辟谷的功效和作用，科学界还在进一步探讨和研究，而社会上的辟谷术培训，鱼目混杂，大家一定要谨慎对待，辟谷不能自己练，特别是初学者一定要在正规的老师指导下短期辟谷，绝...
辟谷养生
欲练习辟谷需首了解辟谷
欲练习辟谷需首了解辟谷 在人不食五谷的情况下，通过一些特定方法的训练，可以起到清洁身体，潜能开发，养生祛病，益智开慧，健身美容，减肥健美，排毒养颜,延缓衰老，健康长寿,摄取宇宙灵能,天人合一等效果！这...
辟谷养生
何为辟谷？
何为辟谷？ 辟谷的产生，最早是因为道士云游或修炼时，找不到东西吃，后来便逐渐演变成一种精修功法。其实，辟谷时并不是不能吃东西，除了进食水，瓜果，蜂蜜、植物以外，道人们通常还会服用用百种中药秘制的药丹—...
辟谷养生
辟谷减肥不等于断食，辟谷食谱
辟谷减肥不等于断食，辟谷食谱 生活中减肥的方式是有很多，很多的朋友都是会通过运动和锻炼，可以帮助我们很好的消耗体内的脂肪，我们也是可以在生活中通过饮食来帮助改善自己的肠胃，是可以快速的减肥。 食谱支配...
