道家洗髓功练习步骤 道家洗髓功练习方法大致有四步： 道家洗髓功是以易筋六式为热身锻炼，通过对脊柱的旋转、屈伸、对拔、抻拉，有针对性的强化对任督二脉和十二正经的刺激，让经络通畅、气血无阻、骨骼强壮、肌肉...
男性洗髓功
男性洗髓功
易筋洗髓功
洗髓功之呼吸吐纳，呼吸的重要性
洗髓功之呼吸吐纳，呼吸的重要性 呼吸，是生命四大体征之一。人可以四十天不吃饭，可以四天不喝水，却不能四分钟不呼吸；大脑如果缺氧8分钟，就会彻底死亡。从这个角度来看，呼吸比吃饭喝水都要重要...
女子驻颜术
道家气功玉蛋功的教程
道家气功玉蛋功的教程 玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在中国古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添XA活力、X能量及养生驻容。其原理是把一个玉蛋放入女性阴道，来锻炼盆底肌。如果有对玉蛋功感兴趣的...
易筋洗髓功
易筋洗髓功的练功方法是什么？
易筋洗髓功的练功方法是什么？ 易筋洗髓功功法是一种健身功法，属于健身气功的一种，但洗髓功有它独特的魅力，他是中华传统文化中的瑰宝，传承千年而不衰。本功法原为道家内部密传功法，原名“阴阳功”，又名“阳吊...
男性洗髓功
道家洗髓功的练习方法
道家洗髓功的练习方法 一、吐纳： 吐纳者，呼吸也。庄子云，“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”意即吐出浊气.纳入人体所需之清气，以帮助培蓄人体内部之元气，达到养生长寿之目的。如果有对洗髓功感兴趣的朋友...
易筋洗髓功
洗髓功是什么？该怎样练习？
洗髓功是什么？该怎样练习？ 洗髓功就是通过特殊的锻炼方式，经过拉筋、站桩、吐纳等功法的练习快速地培元筑基，待打好本元基础后再进入洗髓功的核心秘法修炼，男性就是通过根部即外肾进行负重垂吊，女子通过在生殖...
易筋洗髓功
易筋洗髓功，先易筋后洗髓
易筋洗髓功，先易筋后洗髓 洗髓功，先易筋后洗髓，易筋，顾名思义，改变筋络。洗髓，洗涤骨髓，净化血液。洗髓功其独特的呼吸吐纳方法不曾外传。此功法对常人来说具有简单、易练、一学就会，这种独特...
女子驻颜术
女子洗髓功难不难练？
女子洗髓功难不难练？ 女子洗髓功法对常人来说简单、易练，且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化，而女子洗髓功最核心之处——在于从人体生理之根，从女性卵巢入手，借助重物垂吊的方式，通过外肾运动激活人体...
女子驻颜术
很多人还不知道玉蛋功是什么，对于玉蛋功的详细解释
很多人还不知道玉蛋功是什么，对于玉蛋功的详细解释 玉蛋功是中国古老的一种道教气功训练方法，其实就是锻炼盆底肌，所谓锻炼盆底肌就是将打磨光滑如蛋的玉石塞入阴门。然后平躺着深呼吸，将注意力集中到下面，将玉...
易筋洗髓功
洗髓功的练功技巧
洗髓功的练功技巧 洗髓功的练功方法有很严格的规则必须遵守，练功之初需经最严谨开筋点穴手法，方能在往后练功进程 中循序渐进，不致造成任何伤害与无谓之困扰。洗髓功的教学必须有长时间的专业经验及深度的辅导技...
