易筋洗髓功的修炼步骤 易筋洗髓功

易筋洗髓功的修炼步骤

易筋洗髓功的修炼步骤   任何养生功法都有它独特的练功步骤与练功技巧,而安全 至上与练功效果是所追求的目标。洗髓功的练功方法有很严格的规则必须遵守,练功之初需经最严谨开筋点穴手法,方能在往后...
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道家女子驻颜术之十四式 女子驻颜术

道家女子驻颜术之十四式

道家女子驻颜术之十四式 一节:布气摩面 双手手心激烈摩擦,用手心摩擦,而不是手指,这时候,想象自己的双手掌间,有一团炙热的火球,这个意念,可以加速手心的热度,达到不能忍受的时候,把手敷到脸上,此意念要...
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练习女子驻颜术之打坐 女子驻颜术

练习女子驻颜术之打坐

练习女子驻颜术之打坐 【方法】:静坐的方法,有两大要件。 (1)端正姿势。 (2)调节呼吸。 【注意事项】 (1)、静室一间,或用卧室,房门关上,窗户打开,不使外人打扰。 (2)、制厚的坐垫或是褥子。...
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女子驻颜术的原理是什么 女子驻颜术

女子驻颜术的原理是什么

女子驻颜术的原理是什么 驻颜术练的是精、气、神。古人认为,精能化气,精满则气壮,气能生神,气壮则神旺,神旺则身健,身健则少病,内则五脏敷华,外则皮肤润泽,容颜光彩。 驻颜术不仅是为美容而设的,而且还可...
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修炼道家胎息法的正确方法 道家胎息

修炼道家胎息法的正确方法

修炼道家胎息法的正确方法   仰卧在软垫上,低血压者不枕枕头,高血压者稍枕枕头。两手自然放在体侧,或一手放在胃脘区,一手放在肚脐上。以后采用以下四种引息法中的适合自己的某种方法进行练习。 1...
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