服气辟谷是什么？ 服气辟谷是一种常见、常用的辟谷方法。服气也叫吞气，是指通过吞气来填实、填充胃腹的虚空并解决饥饿感问题，以达到不食五谷的辟谷方式。 辟谷的目的是为了彻底消除各种私欲之念，静持心神，使三...
辟谷养生
辟谷养生
辟谷养生
初次辟谷应该注意些什么
初次辟谷应该注意些什么 一、在家辟谷方案 首次辟谷先采用半辟谷(蔬果汁或服饵辟谷) (一)辟谷时间：3~5天，最好给自己定5天。 (二)蔬果汁辟谷方案 1.早、中、晚吃饭...
易筋洗髓功
错误的洗髓功方法会造成什么样的伤害
错误的洗髓功方法会造成什么样的伤害 一些想练习洗髓功的爱好者以为在网上找个视频，然后通过将绳子绑到根部跟着视频练习，最后练出问题了，然后极力否定该功法的作用。并四处宣扬洗髓功的危害性，这种方式是很愚昧...
易筋洗髓功
易筋洗髓功的概念及方法
易筋洗髓功的概念及方法 洗髓功就是加大你身体的吸收和排放。洗髓功是通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤，从人体生理之根（男为睾丸，女为卵巢）入手，借助重物垂吊...
女子驻颜术
女子驻颜术的主要问题及应对的方法
女子驻颜术的主要问题及应对的方法 一：主要的问题： 1.脱发增多 病症：女性肾气最盛的时期是21、22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退，表现为头发不再光泽，手感枯涩，如果用力梳头，头发掉落量明显多于...
女子驻颜术
驻颜术的练法
驻颜术的练法 驻颜术是道家千古秘术之一，也是坤道修行功法之一，堪称中华瑰宝，驻颜术大致分为两种，一种是“修行驻颜术”，另一种则是“养生驻颜术”修行驻颜术需斩赤龙（月经）修成以后如果生孩子的话，那之前的...
女子驻颜术
改变五官的驻颜术
改变五官的驻颜术 驻颜术顾名思义，乃为将其容颜固守，让其不在随着时间的消逝而容颜衰改。古今不乏有通过驻颜术而达到永保青春的女性，包括现代一些明星。也曾亲眼见证许多道家的坤道（女道士）虽年龄日增，却容颜...
道家胎息
如何由呼吸功快速启动胎息之胎息的具体方法
如何由呼吸功快速启动胎息之胎息的具体方法 以仰卧的姿势放松躺下，全身上下务必舒适，最佳的方法是全身不着片缕，即裸体，不盖被（但又不能着凉，所以最好在适合的季节修）。按照松通功的要领，全身上下内外反复放...
道家胎息
胎息修炼法
胎息修炼法 胎息是相对正常的凡息而言的。一般人的呼吸都是通过肺实现的，这就是凡息。如果通过练功，逐渐使肺的功能停下来，而用皮肤、肚脐、丹田来呼吸这就是胎息。人类本身就具有这种特殊的本领，只可惜在母胎时...
道家胎息
胎息的最好姿势及作用
胎息的最好姿势及作用 先说呼吸功，有朋友问我，呼吸功是坐着练好啊，还是躺着练好。我告诉他，必须坐着练。为什么呢？其实不是这样的，呼吸功既可以坐着练，也可以躺着练，但我了解他，他还是一个初...
