道家修行功法洗髓功 女性洗髓功又被称之为玉蛋功，就是因为练习的过程中需要借助玉蛋，玉蛋选用和田玉为材料，玉有灵气，属天然材质，玉石无任何染色和化学处理，和田玉会释放一种远红外能量，增...
女子驻颜术
女子驻颜术
男性洗髓功
洗髓功站桩的动作分解
洗髓功站桩的动作分解 两脚与肩同宽，脚尖向前平行站立，身体正直，小腹放松；两手抬至胸前，手指微张，两手相距20厘米，两手离胸约20厘米，环抱成半圆形；两手高不过肩、低不过脐；头正直，下...
易筋洗髓功
洗髓功打坐练习静坐静心
洗髓功打坐练习静坐静心 洗髓功打坐的正确方法： 1、练洗髓功打坐时双腿动脉不过血，全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此五脏六腑会得到大量供血，改善脏腑机能。如果有对...
男性洗髓功
洗髓功垂吊一次多久？多长时间有效果？
洗髓功垂吊一次多久？多长时间有效果？ 洗髓功中有很多动作，六大核心步骤有：开筋点穴，站桩，吐纳，垂吊，拍打，静坐，其中开筋点穴有分很多动作，比如跪躺，点穴开阴窍，易经六式等，太多太多动作了，每个动作都...
男性洗髓功
健身功法洗髓功害了多少中国男人？
健身功法洗髓功害了多少中国男人？ 洗髓功有哪些错误、不科学的练习方式？如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。 一、站桩不规范 ...
易筋洗髓功
洗髓功法全套功法
洗髓功法全套功法 洗髓功通过“站桩、秘法吐纳、经络拍打、抻筋拔骨、外肾垂吊、禅定打坐”等步骤的练习，打通任督二脉、活化血液，洗髓伐毛、激活身体自愈力、干细胞，激发强化人体本源力量，修身延命。如果有对洗...
男性洗髓功
洗髓功三要诀
洗髓功三要诀 洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气功，在中国有上千年的历史，不管是道家还是在佛家内部都代代相传，传承至今，在旧时更是帝王将相王公贵族延年益寿必练的迟老还机术。通过“开筋点穴、站桩、吐纳、...
女子驻颜术
女子洗髓功的详细练法和步骤
女子洗髓功的详细练法和步骤 女子洗髓功的详细练法和步骤同样是通过开筋点穴、扶阳站桩、穴位拍打、文武火秘法吐纳和吊甩重物等特殊的训练方式对女性身体进行锻炼的一套功法。女子洗髓功的详细练法关键就是通过后天...
男性洗髓功
洗髓功的五大修炼要领
洗髓功的五大修炼要领 一、松静相辅，顺乎自然。 松与静的关系密切，全身放松能促进入静，而入静后，也必然呈现全身放松，故两者是相辅相成的。所谓松，一方面是全身肌肉放松，这个松必须掌握松而不懈的状态。另一...
男性洗髓功
中国养生之道洗髓功
中国养生之道洗髓功 洗髓功既有全面的养生理论，又有丰富多彩的功法、套路，更有显著的健身的效果。洗髓功集养生文化之大成，通过独特的练习方法，外练形体：对身体形态进行锻炼；内炼心性：对精神心...
