洗髓功理论 洗髓功主打垂吊 女性洗髓功是纯运动的锻炼方式，不会出现所谓的走火入魔”症状，练习后，通过出汗、排尿将体内的邪毒外排，练习者都会有一种很轻快的感受，使身心变得更加放松。女子洗髓功的导引举措，...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
男性洗髓功
洗髓功的五大功法
洗髓功的五大功法 洗髓功，先易筋后洗髓，易筋，顾名思义，改变筋络。洗髓，洗涤骨髓，净化血液。洗髓功其独特的呼吸吐纳方法不曾外传。此功法对常人来说具有简单、易练、一学就会，这种独特的吐纳方法，能让初学者...
女子驻颜术
女子洗髓功玉蛋功垂吊练功步骤
女子洗髓功玉蛋功垂吊练功步骤 女性修炼洗髓功玉蛋功垂吊，必须要在辅助工具帮助下才能吊起重物，其实女子洗髓功垂吊功就是在阴道中放入一颗光滑的鸡蛋状的玉石，玉石下方开孔穿过绳索，在绳索的另一端绑上重物，配...
女子驻颜术
练习玉蛋功对我们是好是坏？
练习玉蛋功对我们是好是坏？ 练习玉蛋功有很多考究之处，首先是选购玉蛋的材质应该谨慎，玉石毕竟是矿物的一种，需要了解其成分构成，不可购买劣质材料的玉蛋，不可购买对身体有害材料的玉蛋。女性学家陈见女士只推...
易筋洗髓功
洗髓功的动作讲解
洗髓功的动作讲解 洗髓功是一套强身健体的功法，它将生理机能的活力，彻底的激发出来，使衰弱的机能，再度“起死回生”，有效的防止生理的老化现象，使您延年益寿。如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：1...
女子驻颜术
女子洗髓功玉蛋功完整垂吊过程
女子洗髓功玉蛋功完整垂吊过程 女子洗髓功是通过吐纳，拍打，导引，打坐和吊甩重物，进行养生，驻颜的一套修习功法。从增强，活化气血入手，病在气，则以补气为主，辅以养血活血；病在血，则以活血为...
女子驻颜术
玉蛋功女子垂吊锻炼
玉蛋功女子垂吊锻炼 女子玉蛋功是通过 开筋，站桩，拍打、打坐、吐纳和垂吊进行身体锻炼的一套功法。过大关的标准是垂吊15公斤摇摆320次！而根据每个女性体质的不同，垂吊的重量大概是小关3-...
女子驻颜术
玉蛋功洗髓功的来源，玉蛋功对人体的好处
玉蛋功洗髓功的来源，玉蛋功对人体的好处 玉蛋功是中国古老的一种道教气功训练方法，其实就是锻炼盆底肌，比凯格尔的说法早了有接近2000年吧，当时是为古代宫廷内妇女和妓院妓女使用的方法。 其实玉蛋功不仅仅...
易筋洗髓功
洗髓功道家不外传之秘，拍打八虚
洗髓功道家不外传之秘，拍打八虚 人体有八个大窝窝又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯）和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。据说这八虚小到治感冒大到治疑难杂症，是道家不外传的秘诀...
辟谷养生
辟谷方法和步骤
辟谷方法和步骤 1、辟谷前3天，可不吃任何东西，每天只喝生水至少800ml，用小杯慢喝。3天后，若能继续，可吃少许水果和蔬菜（以苹果、西红柿、黄瓜为主），但每次不超过100克。（亦可不...
