洗髓功 何为吐纳？吐纳注意事项 吐纳：吐故纳新，古代道家的养生之术。 吐纳指把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。语见《庄子·刻意》：“吹呵呼吸，吐故纳新。”就是说吐出浊气，呼入清气。《云...
男性洗髓功
男性洗髓功
男性洗髓功
道家洗髓功三阶九法十二支法
道家洗髓功三阶九法十二支法 养生绝学道家洗髓功。起源于黄老学说，在道家洗髓功的基础上，融合佛家易筋洗髓的理论，结合空定入禅的修心境界，结合医家、儒家、武学等各派体系精华于一体的帝王养生绝...
易筋洗髓功
道家洗髓功呼吸吐纳之法
道家洗髓功呼吸吐纳之法 道家呼吸吐纳之法： 用吐故纳新来使体内的元气得以增多，可以有延年益寿的功效。道家注重的是人体内气的重要性，天地万物的生存都需要气的存在，而呼吸吐纳就是一种行气之法。 这种方法非...
男性洗髓功
洗髓功作为道家养生绝学，它的核心是什么？
洗髓功作为道家养生绝学，它的核心是什么？ 道家养生绝学——洗髓功。在道家洗髓功和佛家易筋洗髓的基础上，结合道家、佛家、医学、武学四大养生体系于一体的帝王式养生功法。包含了武学站桩、秘法吐纳、根部垂吊，...
易筋洗髓功
古老养生功法洗髓功的全套练法
古老养生功法洗髓功的全套练法 中华民族上千年所流传下来的一种古老的养生功法--洗髓功，快速提升免疫力，使人细胞活力再现；强身壮体、延缓衰老的目的。 洗髓功通过...
易筋洗髓功
洗髓功的四大原理和错误练习方式
洗髓功的四大原理和错误练习方式 洗髓功有哪些错误、不科学的练习方式？ 一、站桩不规范 洗髓功最基本的体式就是站桩，有些站桩者的出偏，是由于缺乏科学的指导，对功法的要求一知半解，要领理解不透，方法掌握不...
易筋洗髓功
洗髓功功效解惑 洗髓功早晚修的区别
洗髓功功效解惑 洗髓功早晚修的区别 洗髓功通过通过“秘法吐纳、开筋点穴、根部垂吊、经络拍打、抻筋拔骨、打坐禅定”6个功法步骤，从人体生理之根（男为Gao丸，女为Nuan巢）入手，借助重物垂吊的方式，通...
易筋洗髓功
洗髓功全套练习，让男人至大阳刚，女人驻颜回春
洗髓功全套练习，让男人至大阳刚，女人驻颜回春 开筋点穴 把拉筋放在首位是有依据的，《洗髓经》中讲：“易筋功已竟，方可事于此”，只要练过了《易筋经》才干修炼洗髓经，洗髓功之易筋简易六式摄生...
女子驻颜术
女子洗髓功工具详解
女子洗髓功工具详解 女子洗髓功是很安全的锻炼方法，既没有手术的风险，也没有药物的毒副作用，更不会出现所谓的“走火入魔”的症状，练习时以及练习后，通过出 汗、排尿将体内的邪毒外排，修炼者都...
女子驻颜术
女子洗髓功内置器图片
女子洗髓功内置器图片 女性的各项身体机能都和天癸（元气）密切相关，而天癸受任脉、督脉经络是否通畅、气血是否充盈影响，唐代最著名的医学家王冰就指出：“癸为壬癸，北方水，干名也。任脉、冲脉皆奇经脉也。肾气...
