洗髓功,男人的加油站! 男性洗髓功

洗髓功,男人的加油站!

洗髓功,男人的加油站!        男子强肾固精,以精为本,其早衰也多与肾精亏损有关,中医调理对抗男性早衰的关键在于补肾精。洗髓功通过培补元气,生成新的气血,内濡脏腑,强肾生精,待精气神日渐充足,男...
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五禽戏练习姿势简解 未分类

五禽戏练习姿势简解

五禽戏练习姿势简解 熊戏:身体自然站立,两脚平行分开与肩同宽,双臂自然下垂,两眼平视前方。先右腿屈膝,身体微向右转,同时右肩向前下晃动、右臂亦随之下沉,左肩则向外舒展,左臂微屈上提。然后左腿屈膝,其余...
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五禽戏具体招式动作 未分类

五禽戏具体招式动作

五禽戏具体招式动作   1、虎举第一式 动作一:两手掌心向下,十指撑开,再弯曲成虎爪状;目视两掌。 动作二:随后,两手外旋,由小指先弯曲,其余四指依次弯曲握拳,两拳沿体前缓慢上提。至肩前时,...
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五禽戏之基本手型 未分类

五禽戏之基本手型

五禽戏之基本手型        虎戏:四肢距地,前三踯,却三踯,长引肤,乍前,乍却,仰天即返伏,距地行,前、却各七。如果有对五禽戏感兴趣的朋友可以加老师微信:18084038065,邀请免费进群学习,...
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