初学者正确看待洗髓功 洗髓功是一门运动养生的锻炼功法，属于气功的一种，首先需要明确的是洗髓功不是单一的垂吊，许多初学者第一次接触洗髓功都是因为被垂吊才感兴趣，确实垂吊是洗髓功核心中的重点，可以说前期的...
易筋洗髓功
易筋洗髓功
男性洗髓功
最全洗髓功男性小中大关全部绑法
最全洗髓功男性小中大关全部绑法 洗髓功主要包括拉筋、吐纳、垂吊、拍打、打坐五部分内容，其中垂吊是最重要的环节，甚至有的人为了垂吊花了好几万，但是最后还是不敢吊或者垂吊时太疼痛，这里面有一...
男性洗髓功
洗髓功男士垂吊绑法真人图详解
洗髓功男士垂吊绑法真人图详解 想必大家都知道，绑法必须得正确，毕竟这是我们的命根子，一旦受伤就玩完了，所以洗髓功的绑法，我们得熟练掌握，还得确定好绑法的位置。关于洗髓功垂吊这一块，具体...
易筋洗髓功
何为洗髓功站桩及好处！
何为洗髓功站桩及好处！ 何为站桩？ 站桩是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。站桩是一调代三调，以调身代替调心、调息。它通过起势启动带脉，带脉一动，任...
易筋洗髓功
洗髓功吐纳的方法练习方式
洗髓功吐纳的方法练习方式 洗髓功吐纳呼吸方法大全及洗髓功呼吸吐纳讲解教程在修炼时就是通过特殊的训练方式，让修炼者可以快速得气，通过秘法吐纳来培补好我们身体里的后天元气，通过练气导引来提升人的精气神，达...
易筋洗髓功
洗髓功垂吊图解，垂吊过程中吐纳的重要性
洗髓功垂吊图解，垂吊过程中吐纳的重要性 道家洗髓功的所有内容，都是围绕着“丹田之气”，包括众所周知的根部垂吊，其中关键也是学会运丹田之气，而要学会运丹田之气，那么就必须学会并掌握好秘法吐纳，熟练掌握之...
易筋洗髓功
洗髓功拍打的重要性，什么是拍打
洗髓功拍打的重要性，什么是拍打 拍打，可以使血气加快运行，疏通经络，打通穴位。 人体有很多重要的穴位，对于爱好养生者、体质不好、上班族、各种老慢病来说，经常按摩拍打穴位对身体有很大的好处。...
易筋洗髓功
开筋点穴动作详解
开筋点穴动作详解 洗膸功它是一个整体的功法，它的每一个功法步骤都是必不可少的。下面给大家分享几个开筋动作： 第一式：蟠龙探海 通过本式动作的习练，有效的刺激身体的脊柱、手三阴经、手三阳经、督脉和膀胱经...
易筋洗髓功
洗髓功开筋点穴对我们有啥益处？
洗髓功开筋点穴对我们有啥益处？ 开筋点穴的原理是什么呢？ 我们身体的老化和筋骨是有很大关联的，随着我们年龄的增长，身体会出现像腰酸背疼，头晕呕吐，眼花疲惫，浑身无力的情况。相信很多人都对中医经络等学说...
女子驻颜术
最基本的修炼方法——静坐
最基本的修炼方法——静坐 静坐是最基本的修养方法， 经常静坐可以澄清思虑，增进健康，是修养身心的一种重要法门。 我们生活在这个世界上，免不了有种种疾病，一切疾病又可分为身和心两方面，除身上所发生的疾病...
