五禽戏图解，鸟伸和鸟飞 五禽戏是中国传统保健养生气功中的一个重要功法，其编自于华佗，五禽戏主要是根据古代吐纳之术、导引气，根绝飞鸟走兽的活动特点，结合到人体的五脏六腑、经络气血上编制的一套极具名族风格...
易筋洗髓功
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五禽戏图解，猿提和猿摘
五禽戏图解，猿提和猿摘 五禽戏是中国传统保健养生气功中的一个重要功法，其编自于华佗，五禽戏主要是根据古代吐纳之术、导引气，根绝飞鸟走兽的活动特点，结合到人体的五脏六腑、经络气血上编制的一套极具名族风格...
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五禽戏图解，熊运和熊晃
五禽戏图解，熊运和熊晃 五禽戏是中国传统保健养生气功中的一个重要功法，其编自于华佗，五禽戏主要是根据古代吐纳之术、导引气，根绝飞鸟走兽的活动特点，结合到人体的五脏六腑、经络气血上编制的一套极具名族风格...
男性洗髓功
五禽戏图解，鹿抵和鹿奔双式
五禽戏图解，鹿抵和鹿奔双式 上一章我们讲到了五禽戏的一二式，虎扑和虎举，今天我给大家讲的是五禽戏的三四式，鹿抵和鹿奔。 鹿抵有八个动作分别是： 1、两腿微屈，身体重心移至右腿，左脚经右脚内侧向左前方迈...
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五禽戏图解教学，虎扑和虎举
五禽戏图解教学，虎扑和虎举 五禽戏是古人传下来的健身良方，对应五脏的训练。现代人生活压力大，亚健康状态者较多，平时多练习五禽戏可强身健体！ 在说五禽戏之前，先说一下基本手型，人的手型有虎爪，鹿角，熊掌...
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打坐姿势详细图解
打坐姿势详细图解 打坐一共有七个姿势！下面我们来看看都有哪七个姿势吧！如果有对洗髓功感兴趣的朋友，可以加老师微信：18084038065,邀请免费进群学习，赠送洗髓功全套学习视频。 一、双足跏趺（俗称...
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运行大周天前的思想准备
运行大周天前的思想准备 所有丹道周天的运行，都是丹药能量达到之后，自然而然的运行，不要用意念干预。只有气功中的意念周天才意念干预；所以气功成不了大神通。 中丹炸散而走六根震动，通大周天时要慎重，不要儿...
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大周天的功法是怎样的
大周天的功法是怎样的 大周天古代道家专用术语，指地球绕太阳转一圈。大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段，是在小周天的基础上形成的，其目的是炼气化神。由于平台限制，无法发送洗髓功全套视频...
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大小周天的区别！！
大小周天的区别！！ 什么是大周天？什么是小周天？它们两者又有什么区别呢？ 小周天，古人称之为小药，小周天通叫“小药过关”。小周天就是内气能够循着督脉上升，又沿着任脉下降。但是请大家记得，循着督脉上升，...
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何为大周天？如何修炼大周天？
何为大周天？如何修炼大周天？ 大周天的含义： 大周天功属静养内功，旨在结练大丹，真身(金身)得产，归于自然。 大周天功是相对于小周天功而言为大周天。小周天是指在练梢化气的过程中，搬精补脑，以上黄庭作鼎...
