洗髓功之拍打功法（1） 洗髓拍打：拍打是洗髓功中的一部分，也叫做行气布功，洗髓功每一步功‌法都是相辅相成的，通过吐纳，站桩等方法，补充气血，打通经络，在整个拍‌打的过程中，我们严格遵循全身经络以及重‌...

什么叫做易筋洗髓功？ 现在易筋洗髓功呢，在市面上非常的流行啊。但是呢，在这里面我要慎重的告诉大家。市面上很多易筋洗髓功呢。如果说，你没有掌握到它核心的要义和原理。是极容易使我们的宗筋产生伤害的。如果有...

易筋洗髓功之六大体系详解 在讲之前，我想跟大家说一下，练习易筋洗髓功是不断提高身体和心性的过程，是提升综合意识和身心健康的过程。只有不断加深对易筋洗髓功的理解，从提升动作质量开始，逐渐由外到内，才能达...

易筋洗髓功的调身与调心要领！不看肯定会后悔！ 易筋洗髓功共由“吐纳、垂吊、拉筋、拍打、打坐”等五个部分构成，每个部分都是由若干连贯的具体动作有机组成的，保证动作的完成质量是易筋洗髓功的基本要求，既然选...

女性洗髓功修炼方法，炼精化气 练习前准备：玉蛋（大中小），鱼线或牙线，挂勾，矿泉水 每次使用玉蛋前后，都要进行消毒，尤其是第一次使用玉蛋，需要彻底消毒，可以将玉蛋放在沸水中煮5~10分钟，然后再捞出来...

洗髓功之女子玉蛋功垂吊简介 洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气功，在中国有上千年的历史，不管是道家还是在佛家内部都代代相传，传承至今，在旧时更是帝王将相王公贵族延年益寿必练的迟老还机术。由于其练习的私...

洗髓功之开筋点穴简介 洗髓功是中国传承上千年的锻炼健身气功，在中国有上千年的历史，不管是道家还是在佛家内部都代代相传，传承至今，在旧时更是帝王将相王公贵族延年益寿必练的迟老还机术。由于其练习的私密性，...