什么是辟谷的正确方法？ 禁食是辟谷的基本要求，但不等同于绝食，更不是简单的挨饿。 道家辟谷是要进行服气、吞津、静坐冥想等一系列功法习练的，正确的辟谷方法或前提条件是精满气足，只有精满气足才能达到气满不...

                辟谷后身体的反应与变化 养生之家导读：在断食(或习练辟谷)时身体大致可以根据人体所感受的六气属性而表现出不同的反应。 开始的时候往往容易出现一些所谓的气虚症状，这个时候...

什么是服气辟谷(全辟谷)？ 养生之家导读：服气辟谷是一种常见、常用的辟谷方法。服气也叫吞气，是指通过吞气来填实、填充胃腹的虚空并解决饥饿感问题，以达到不食五谷的辟谷方式。 服气辟谷(全辟谷) 服气辟谷...

                       辟谷的季节、时间 养生之家导读：简单辟谷为1~2天；一般辟谷为3~5天；辟谷7天算正常辟谷；接下来辟谷的时间可为14天、21天、28天…按7的倍数来进行辟...

                  辟谷最难受的是第几天？ 养生之家导读：辟谷最难受的是第4天，服气辟谷第3、4天很关键，心理、身体都有干扰，一定要坚持。第4天过去后身体适应了服气，以后就会越来越轻松...

                         辟谷前应该准备什么？ 养生之家导读：初学辟谷，先采用短期辟谷，并且每天进食3个水果为好，等找到感觉取得经验，再循序深入。下面小编为您详细介绍辟谷前应该...

                 辟谷的禁忌人群与注意事项 养生之家导读：辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等...

辟谷的正确方法与好处作用功效 养生之家导读：“辟谷”已经作为一种排除体内毒素、健康身心以及医治疾患、激发生命潜能的方法，给许多人带来益处，被许多人推崇与实践。下面小编为您介绍辟谷的正确方法与好处作用功...

              辟谷和断食、节食的本质区别       养生之家导读：要了解断食与辟谷之区别，就要首先明白什么叫断食疗法，什么叫辟谷。下面小编为您详细介绍。 辟谷不是断食 断食起源于宗教，...

初次辟谷的正确方法 养生之家导读：第一次在家辟谷的时间不宜过长，3~5天即可，要以安全为上，自然为度。不可因治病或其他原因而主观延长时间，应循序渐进，不刻意追求时间的长短。 一、在家辟谷方案 首次辟谷...