道家洗髓功正确练法?本功法是一种健身功法，与国家体育总局推广的健身气功一样，属于健身气功的一种，但洗髓功有它独特的魅力，那就是它是目前公认的，对亚健康及各种疑难杂症和顽固性并发症见效最为迅速的功法，对...

               洗髓功（男女）各个阶段需要什么工具? 洗髓功以内练丹田之气为主，但是平时练习时也少不了工具辅助练习，比如在垂吊时需要重物吊布，拍打需要拍打棒等。而练习的不同阶段工具也会有...

                练习洗髓功后身体会有什么反应？ 练习洗髓功后身体会有什么反应？在气功锻炼过程中，机体内部会发生一系列的变化，从而产生一些与平时不同的现象和感觉。这些感觉多数是正常的，对...

                铁裆功练法步骤，洗髓功垂吊教程! 铁裆功属于武术中的硬气功，人身上有许多脆弱的禁忌部位，比如眼睛、喉咙、裆部等，而铁裆功就主要练习男性的裆部，练习后可以有效的增加裆部的...

                       洗髓功功效增大增粗的原理 中国男人，自古对于两腿之间的长度很在意，过去人们是想禁锢，一说这个问题都感觉很晦涩！到了科技发达的现在，人们的思想也越来越开放，...

      洗髓功吐纳逆腹式呼吸法，基本的洗髓功吐纳方法 文火吐纳比较柔，以养生为主；武火吐纳比较猛，以练功为主。两者各有所长，选择最适合自己的就行。接下来给大家说一下洗髓功吐纳需要掌握的呼吸方法——...

        易筋洗髓功为什么重点强调对腰部的修炼？ “易筋洗髓功” 是从 1500 年前禅宗初祖达摩祖师创编的《易筋经》、《洗髓经》两大佛门宝典中演化出的一套养生强身绝学。该功法集禅、武、医、道为...

     为什么要先练洗髓功？房中术和洗髓功都有什么效果 洗髓功和房中术，都可以在一定程度上改善人们的房事质量，提升性能力，这也就导致了很多人误解洗髓功和房中术是一样的，只看重房中术不看重洗髓功。但是...

                   洗髓功辟谷术，什么是辟谷 ? 在传统养生理论中，饮食被称为谷气，食物与体内元气（又称为肾间动气）的结和形成真气，真气的流动支持生命活动的正常运行。真正支持生命的是...