每天站桩10分钟，收获一生轻松，早晨站桩的神奇功效 人的身体有强弱和病情轻重之分，所以在站养生桩的过程中的感觉和表现就不同。有的朋友站了几天之后，就发生肌肉震颤、疼、酸、麻、胀等现象，这多半是肌肉运动...

洗髓功修炼方法，洗髓功怎么练? 如何快速精进的练好洗髓功，是每个师兄都关心的问题。我们以前说过，这和师兄们的“调身、调息、调心”三方面息息相关。练功中意、气、形三者是密不可分的，其中调身是基础和前提，...

房中术和洗髓功的区别，房中术的主要内容 洗髓功和房中术，都可以在一定程度上改善人们的房事质量，提升性能力，这也就导致了很多人误解洗髓功和房中术是一样的，只看重房中术不看重洗髓功。但是其实他们是有很大的...

洗髓功真的能交而不泄吗？洗髓功对交而不泄的作用 想要知道洗髓功能不能交而不泄，首先要知道男性的阴茎增大增粗的原理，男性的根部下体，主要组成是海绵体，海绵体和肌肉不一样，不能通过分裂，强化来增加粗壮，海...

洗髓功吊重方法，洗髓功吊多少斤才有效？我们都知道，肾为男人至宝，肾主骨，生髓，藏精，洗髓功就是刺激外肾，激活肾气，增加荷尔蒙，藉由强肾功生肾精之功效，补充肾气，垂吊之功，巩固精关。洗髓功，补充肾气如炉...

洗髓功真的有效果吗？这是很多人都关心的问题，很多人都认为洗髓功是个骗局，其实这种一种误解，很多人不懂无法接受，因为洗髓功的锻炼私密性所以一直备受质疑，我们从几个方面来判断。 一、洗髓功真的有效吗？ 养...

初学站桩该如何入手练习 松、静、自然，是初学站桩的三个要点。每个门派的桩功方法都略有不同，姿势也并非只有一种，这里给大家介绍的是一种最基本的站桩补气法，在练习站桩前，应排空大小便，而且饭前、饭后一小时...

站桩促进血液循环，强化体内系统的新陈代谢 站桩是武术中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。 站桩的桩字取义于“桩”，它的意义在于...

站桩过程中的反应及注意事项 一、练功过程中的反应: 1。在练功过程中，有人易出虚恭（有人还伴有腹鸣)。这是练功产生了效应而出现的自然排泄现象。 2。练功时如果口水增多，不可吐出,将它咽下去，可以帮助消...