洗髓功之呼吸吐纳的简单介绍和教学 丨练功练的是动作还是内力 中国武功传承上千年，在历史的发展长河中，无数大家开创了不同的门派、创造了不同的功法。这些功法的产生无疑有两个作用：...

                         洗髓功 完整的洗髓功步骤 近年来，男性健康问题越来越突出，据调查，每5个男性里面中就有1个男性在“那方面不行”，于是，治疗男性健康问题的手术、药物等层...

                     洗髓功之铁板桥的训练方法 洗髓功 丨铁板桥的作用以及简单介绍 了解过或者已经学习过洗髓功的朋友应该都知道，铁板桥是开筋拉肾最重要的一个动作，具有激活肾脏，打通...

                                   洗髓功的练功原理 洗髓经，说人生陷入爱欲，一落有形之躯，悉皆滓秽，欲修佛道，动障真如，五脏六腑，四肢百骸，必先一一洗涤净尽，纯见清...

                        洗髓功站桩的好处 要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。 站桩既能保养心神，又能锻炼形骸:既能建强脑力，又...

                                     洗髓功吐纳方法 洗髓功吐纳 丨洗髓功重在“吊气”而非“吊重” 洗髓功的核心是垂吊，垂吊的核心却是吐纳，在练习洗髓功的时候，很多...

            站桩的精髓，洗髓功为什么特别注重站桩 丨站桩：最独特的修炼方法 站桩是武术中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身...

                     洗髓功中开筋点穴的重要性 很多练习洗髓功的朋友都是冲着垂吊去的，希望自己能吊重40斤，80斤甚至是100斤以上。但是，跟着师傅学习的朋友都会发现这样一件事，进...

                        养生绝学洗髓功的三大步骤 很多朋友问洗髓功会不会不安全，可以负责任地说，如果按照教练的教法，绝对安全，因为这个功法原来是帝王将相和宫廷后妃修炼的，已有了...