洗髓功运动按摩养肾法 ​​运动按摩养肾法一：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 运动按摩养肾法二：两手握拳，手...

洗髓功开筋点穴全方位解析（值得收藏） 什么是开筋点穴： 因为我们久坐，人身环境引起内平衡失调，就需要把身体里的通道打开，只有把通道打开，才能够改善身体里的环境，怎么样打开我们的通道呢？就是开筋，开筋之...

洗髓功垂吊会受伤吗？垂吊伤了怎么办？ ​ 洗髓功垂吊过程中肯定是会遇到一些问题的，一千人眼里有一千个哈姆雷特，洗髓功垂吊也是一样，由于垂吊重量不一，每个人体质也有差别，所以每个的问题也是千差万别，本文...

洗髓功混元桩姿势图解，站桩摇晃抖动是什么原因 站桩是武术中最独特的修炼方法。它是以静站的方法养练气息，增强力量，锻炼周身气血的活畅，达到强身、健身、养身、防身的目的。站桩是一调代三调，以调身代替调心、...

洗髓功修炼方法，全套洗髓功修炼方法 洗髓功是什么？ 道家洗髓功始于黄老，是流传于宫廷皇室的不传之术，古代宫廷，只有皇室贵族才能修得此法，1949年由乔长虹道长将此功法带入台湾，不少政要高官均随之习得此...

裸男洗髓功，练习洗髓功需要脱衣服吗 练习洗髓功需要脱衣服吗？这完全取决于当前所处环境和自己的感受，只是在练习洗髓功过程中有些需要注意的地方。可能大家在了解洗髓功之前，看到网上都是男性赤裸着垂吊重物重物...

洗髓功每天什么时间练最好？早晚练习洗髓功的好处有哪些？ 洗髓功是一个功法体系，里面有动功也有静功，是顶级的性命双修的修炼法门。我们练功一般都是在早晚5~7点，因为每个人的身体情况，工作，生活等关系，肯...

女子洗髓功：各个年龄段气功阴阳调理之法 女子练功与男子练功有许多共同之处，但由于男女的生理特点、生活环境和心理状态的不同，其修练的功理、功法也是不一样的。不从女同志的特点出发，是不可能收到应有效果的。...

洗髓功渐进式延时训练法，练习洗髓功交而不泄不是梦！ 延时为什么要练洗髓功？吃药不好吗？ 目前虽然医药发达，也无根治的特效方法，若只依赖性荷尔蒙或其他刺激性药物，以图一时之快，后患实有不堪言者。这也是为...