断食减肥方法有哪些危害 辟谷养生

断食减肥方法有哪些危害

断食减肥方法有哪些危害 可以吃鸡胸肉的,不要吃太多,也可以喝牛奶,吃点黄瓜,苹果 。如果忍着,有可能会饿醒,会吃的更多,减脂期不要让自己饿着,多吃蔬菜蛋白质,保证摄入小于消耗就可以了。        ...
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