一、洗髓初关（小关）炼什么？——前阴采气、积气丹田 洗髓入门即进入百日筑基法的修炼。很多功法里边真正的百日筑基的功夫是不轻易外传的，因为百日筑基是固精术、是勒阳关的练法。是采药归炉、炼精化气的法门。严...

洗髓功的核心就是——通过修炼男人的外肾来补充内肾。 人体从出生以后就处于“漏”的状态，漏什么呢？“漏精”、“漏气”、“漏神”。什么叫漏精呢？就是小便的时候发现有很多的泡沫，西医叫蛋白尿，实际上就叫漏精...

易筋洗髓基本呼吸方法： 一、用鼻子呼吸，切忌用嘴呼吸。 二、吸气时气向上走，呼气时气向下走。立势和坐势气上下垂直走；卧身势气水平走即吸气时向头部方向，呼气时向下身部。不要想象具体部位。 三、气要细、慢...

洗髓功垂吊多长时间合适？ 相信对洗髓功有所了解都应该清楚，这是不能盖棺而定的，不同的人群、不同的阶段、不同的时间等很多条件下，都会有不同的练习时长，所谓天时地利人和，不是每一次垂吊都能满足，而为了达到...