何谓通周天，近十几年来，有通意念周天，通经络周天，通丹道周天诸说。其“通”，的标准五花八门，“通”的方式大相径庭，“通“的功法层出不穷。然大道至简，兹将自己十几年修炼的技术诀窍和盘托出，供同道参考。由...

一、寂照法 口眼轻闭，头身中正，下颌微收，含胸沉腹，鼻对脐，默运脑中先 天性光， 凝注丹田虚空之地，朗照牛眠这地永存不散，双目犹日月之 光，有夺天地造化之功，积神生气，积气生精，以精化气以气化神，以 ...

玄门胎息法系武术之乡新化梅山道家秘传功法，练之可得胎息、辟谷、降丹、开发潜能、益寿延年等多种功效。 一、练功步骤 (1)在室外练功时，要选择空气清新处；在室内练功，须空气流通；练功时不可过饥或过饱，功...

人的一生有三分之一时间在睡眠中度过。睡眠质量与健康息息相关。 健康的体魄来自睡眠。俄罗斯的专家发现：“睡眠时人体内产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强。” 在...

胎息功既是筑基功又是道家修炼的上乘功法，本质、快、深入身心，深入元神，触碰阳神，修身修真之正道！ 胎息是生命的原始状态，它孕育着生命本质的根本奥秘，胎息是长生之径、仙道之门、是人体消除疾病、返还青春，...

一、胎息的作用 胎息是生命的原始状态，它孕育着宇宙生命本质的根本奥秘。中国古代修道者在数千年的修炼中发现，胎息是长生之径，仙道之门，是人体消除疾病，返还青春与宇宙之气融为一体的修炼佳境。修道者把胎息作...

在胎息法的整体观里，把人体结构分为四个部分，分别是形体、元气、神性、根源。在这四大结构中，元气是人体的第一力，生命活动的维持，完全依赖于它，人体各种脏腑组织的活动能力，是它的生命力的表现。它是人体生命...

两种较高层次的呼吸调理术：闭气与胎息，目的都是让人健康长寿！ 可惜，闭气胎息法日久成伤造成脑萎缩脑残！人瘦体弱，面色青黄！ 练气功，呼吸锻炼是一项很重要的内容。这里谈谈其中两种比较高级的功法——“闭气...

胎息壮阳，壮阳，增大增长，胎息壮阳术，壮阳补肾最好的办法：胎息最主要的作用，是沟通人与体外能量的连接。胎息是人类返老还童的桥梁，因为胎息启动的是人类自身的能量库，一旦启动，就如同在体内建造了一个生命能...

道教分外丹和内丹两派，外丹是体外炼丹，祖师爷是三清。 内丹道家是体内修炼内功，练的是丹田，祖师爷是张三丰。 由于张三丰是达摩门系之弟子，懂胎息法门也是理所当然。 至于什么八仙胎息，彭祖胎息，都是查无此...